孕媽咪夏季易上火 四大事項需注意

准媽媽在懷孕期間是很容易上火的， 因為體溫更高， 而在夏季天氣炎熱， 准媽媽就更容易上火了。 有研究表明， 孕期長期上火的准媽媽， 胎兒出生之後更容易出現口腔潰瘍、口瘡、皰疹等上火所引起的症狀， 准媽媽上火務必要及時徹底治療。 那麼， 夏季准媽媽容易傷害， 需要注意些什麼呢?來看看吧!

1、不宜盲目地降火

我們都知道， 上火了之後要馬上給身體去去火， 這樣才能夠恢復健康。 那麼， 准媽媽夏季上火了， 可不要盲目地去火， 畢竟上火也分為實火和虛火， 不同原因所導致的上火， 需要通過不同的方法來解決。 准媽媽最好根據醫生的叮囑來去火。

2、最好不要吃苦瓜

我們都知道苦瓜是清熱降火的好食物， 但是， 對於孕婦來說， 苦瓜是不宜食用的。 雖然苦瓜能夠幫助身體清熱降火， 但苦瓜性質太寒， 而且還含有一種叫做奎寧的物質， 這種物質會刺激子宮收縮，

3、最好不要晚睡

准媽媽夏季要養成早睡早起的好習慣， 由於人體是夜晚的十一點左右， 肝臟就開始排毒， 如果在這個時候還沒有進入睡眠狀態的話， 那麼， 你的肝臟就無法排毒， 容易出現肝火旺盛、情緒煩躁的情況。

4、最好不要情緒煩躁

情緒因素是導致准媽媽上火的一個重要因素， 容易情緒煩躁的准媽媽， 身體內的火氣不容易排出， 所以准媽媽最好在情緒上保持樂觀開朗、心平氣和， 戒驕戒躁。