孕媽咪好孕必知的安全小細節

除了例行檢查外， 還需要列一個定期檢查的計畫表， 確保在孕期時刻瞭解自身與胎兒的狀況。 此外， 在生活當中， 有許多重要的安全小細節， 也是准媽媽不可忽視的。

一、控制水溫時間， 確保沐浴安全

懷孕以後， 人體的新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也變得很旺盛。 因此， 為保持皮膚清潔， 准媽媽比常人更需要沐浴， 沐浴時， 需要注意更多的細節。

首先， 要注意水的溫度。 一般來說， 准媽媽沐浴時水的溫度應該控制在38℃以下。 其次， 在沐浴的時間上也不宜過長， 應該控制在20分鐘以內。 為防止水中的細菌病毒進入陰dao，

導致陰dao炎， 准媽媽沐浴時應該採取立位， 不要採用坐浴式。

二、出門小心， 避免長途旅遊

准媽媽出門要格外小心。 走在路上， 要“眼觀四面， 耳聽八方”， 避免不慎被行色匆匆的行人撞到。 乘坐公車， 注意不要讓車門夾住衣物， 選擇車頭或者車尾的位置， 避免被人撞傷。 如果准媽媽自己開車， 要特別注意安全帶的位置， 不要緊緊地勒在腹部。

在孕早期和孕晚期， 准媽媽要儘量避免長途旅遊， 可以在相對比較安全的孕中期， 在丈夫或者親人朋友的陪伴下進行相對輕鬆的短途旅遊。

三、不戴首飾， 慎用化妝品

女性天生愛美， 但是為了健康， 准媽媽在孕期最好不要戴任何首飾， 慎用化妝品。

在懷孕過程中， 准媽媽的身體會發現一些變化，

除了腹部漸漸隆起， 手指、胳膊、下肢等都會相應地變粗。 因此， 如果戴戒指、鐲子等飾品， 很可能會無法取下， 帶來很多不必要的麻煩。 而且， 如果在炎熱的夏季， 人的身體易出汗， 首飾接觸汗水， 可能會引發接觸性皮炎。

懷孕後， 准媽媽要警惕化妝品中的有害化學成分， 尤其要禁用染髮劑、冷燙精及口紅。 孕期保養最好只用護膚品， 儘量不要用化妝品。 挑選護膚品時也要慎重， 最好的辦法就是選用通過科學鑒定的、安全的嬰兒護膚用品。 准媽媽要特別注意， 避免使用美白護膚品。 因為美白護膚品含鉛量都比較高， 長期使用則可通過皮膚吸收使血鉛升高， 影響胎兒及寶寶出生後的神經系統發育。

四、適量運動， 有選擇地做家務

適當地做些家務或運動有利於胎兒的生長發育， 但是在做家務或者運動的時候， 准媽媽應有所選擇。 比如， 可以買菜、洗衣、做飯， 但是不宜拖地。 因為地滑的話， 准媽媽很容易摔倒， 後果將不堪設想。 准媽媽也不能搬抬沉重的東西， 最好不要往高處晾衣服， 彎著腰用抹布擦東西的活也要少幹或者不幹。

在運動上， 准媽媽可以選擇散步、瑜伽、慢騎自行車， 在孕早期和孕晚期還可以選擇游泳。 需要注意的是， 不是所有的准媽媽都適合做運動的。 如果有流產史、心臟、腎臟有疾病的、多胞胎者、前置胎盤或出現不規則出血、宮縮等現象的准媽媽都不適合做孕期運動。

五、忌戴隱形眼鏡

在孕期， 由於荷爾蒙分泌發生了變化，

從而使體內含水量也發生變化， 角膜會變厚， 淚液分泌減少， 如果戴隱形眼鏡， 容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷， 甚至導致角膜上皮剝落。 因此， 准媽媽在孕期最好別戴隱形眼鏡。

六、儘量不要飼養小動物

現在， 越來越多的人喜歡養寵物。 但是在孕期， 為了預防弓形蟲病， 准媽媽最好不要飼養小動物。 弓形蟲是一種原蟲類的寄生蟲， 可以寄生在貓、狗等動物體內， 准媽媽一旦感染， 可傳染給胎兒， 並發生先天性☆禁☆感染， 對胎兒非常危險。 所以， 如果原先有飼養寵物的准媽媽， 為了胎兒的健康， 必須和心愛的寵物分開一段時間了。