▲ 避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。
▲ 不喝酒精類飲品。
為了腹中寶寶的健康成長， 多數女性可以犧牲自己的窈窕身材， 但適度保持體重， 才有利於母子的身體健康。 以上建議可以多多遵照實行。
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“喝水都長胖”的孕媽媽如何控制自己的體重呢？我孕前就是屬於易胖體質，孕後更難控制了，請問有什麼好方法
一般來說，孕婦的前半年一個月長一斤左右，這樣以後都不好生產，建議可以去多做運動，比如去做孕婦瑜珈，平時在飲食的時候注意合理搭配，不要吃一些高含量的食物。 [詳細答案]
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寶媽們孕期體重應增長多少啊？如何控制孕期體重？
可以適量的運動運動也是很有好處的，多散散步，到了後期堅持散步可以有利於順產的選擇。另外如果不是體重嚴重超標就不要刻意的控制體重。 [詳細答案]
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孕期各位怎麼保持體重？如何控制孕期體重呢？
一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯，到了中期妊娠體重增加會快些，晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右，平時身材“瘦”的孕婦，體重可增加... [詳細答案]
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懷孕期間補得太過了，請問應該如何控制孕期體重？
你好，懷孕期間體重是一定會增加的，因為胎兒的體重也算在你的體重之內的，如果擔心產後身材的恢復，那麼建議你在懷孕時間不要過分進補，只需合理的飲食營養補充，產後注意收腹鍛煉。 [詳細答案]
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寶貝女，四歲半了身高108，體重22公斤，肚子一直圓鼓鼓的，該如何控制孩子體重
你好，4歲半女寶寶體重一般為15-19.4kg，身高一般為100.9-109.3cm，你的寶寶偏胖喔，平時要注意均衡飲食，不要過度餵養，不要給寶寶吃太多零食，讓寶寶多運動，祝寶寶身體健康 [詳細答案]
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