孕媽咪如何防治感冒

《孕婦感冒了怎麼辦》專題

懷孕後孕媽咪的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血、水腫， 因而抵抗力下降， 容易被呼吸道病毒感染而引起感冒。

孕媽咪如何防治感冒

感冒後， 由於擔心用藥會對胎寶貝造成不良影響， 加之感冒初期又未能很好地進行調護自己， 往往導致孕媽咪的病情發展， 反而對胎寶貝產生了危害。 那麼， 孕媽咪應如何防治感冒呢?

應對感冒策略

1.一旦患了感冒， 應該在產科醫生指導下合理用藥， 儘快控制感染， 排除病毒， 以防病情加重。

2.輕度感冒多喝白開水， 臥床休息並注意保暖， 口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等;感冒較重並伴高燒，

3.在感冒初起時， 也可嘗試一些食療法， 如雞湯可減輕鼻塞、流涕的症狀， 若在雞湯中稍加一些胡椒、生薑等調味品， 具有治療作用。

預防感冒策略

1.儘量不要去公共場所， 減少訪視活動， 特別是在感冒流行期間。

2.無論天氣多寒冷， 都必須經常開窗透氣， 尤其是工作在房間密閉的寫字樓辦公室內， 以免流感病毒傳播。

3.每天注意收看天氣預報， 及時按氣溫變化增添衣物。 空調房間與外面環境的溫差不可過大， 以免引起感冒。

4.感冒流行期間喝一些清熱解毒的草藥湯， 如用大青葉、板藍根熬水喝。

預防感冒5個妙點子

1.要注意勤洗手

資料表明， 感冒病毒可以在手上存活70個小時， 而手會經常接觸各種用品或物體， 難免被感冒病毒污染。 因此， 感冒病毒常常會在人們不經意用污染的手揉鼻子， 而侵入上呼吸道， 從而引起感冒。 如果勤洗手就會避免這種情況。

2.經常做搓手動作

手上有很多經絡及穴位， 經常搓手會促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強人體的免疫功能， 提高抵抗感冒病毒的能力。

3.用冷水洗臉洗鼻

我們的臉上及鼻孔裡存在很多病菌， 如果經常用冷水洗臉洗鼻， 不僅可以去除病菌， 而且還能使鼻黏膜抵禦冷空氣侵襲的能力增強， 從而達到抗感冒的作用。

4.常用鹽水漱口

每天早晚如果用淡鹽水漱口，

5.懷孕後經常喝雞湯， 可以增強免疫力， 提高對病毒感染的防禦能力， 避免或減少感冒。