孕媽咪如邊看電視邊吃零食 易發膽道疾病

沒懷孕前， 許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。 現在懷孕了， 肚子裡多了個小傢伙， 還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的， 但是肯定不能像懷孕前那樣自由自在， 而是多了不少禁忌。

先說看電影， 電影對視覺和聽覺的衝擊力很大， 甚至會影響到胎兒的聽覺發育， 因此， 如果孕媽咪決定去看電影， 做好以下準備工作就可以啦。

再說看電視的禁忌：

1、忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

2、忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時， 避免過度使用眼睛，

3、忌室內空氣不流通。

4、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕媽咪情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。

5、忌看電視睡得過晚：孕媽咪應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8-9小時。

6、忌飽食後看電視：飯後食物需要消化， 看電視需要用腦， 這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少， 從而影響正常的消化、吸收功能， 也不利於胎兒發育生長。

7、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。 這會使腹腔內壓增大， 胃腸蠕動受限， 不利於食物的消化吸收， 特別不利於膽汁排泄， 易發膽道疾病。