孕媽咪孕中期的生理狀態一覽

在這一階段開始的時候， 胎兒還是個“小肉球”或者是“小土豆”。 但在這一階段中， 這個小肉球會生長發育成一個小小的“迷你人兒”， 然而生理功能上的成熟卻還要等到懷孕的後期。 這就意味著胎兒要依賴胎盤和母體才能完成自己的生理功能， 獲得氧氣和營養供應。 另外， 有兩件互相交織在一起的事情非常有趣。 胎盤調節著母親對體育鍛煉的需要和胎兒生長發育之間的平衡， 而在這一階段仍然堅持進行的體育鍛煉同樣對改善胎盤的生長發育和功能的完善有利（見本書第2～3章）。 所以， 體育鍛煉所引起的壓力，

因此， 反映胎盤生理功能能力的各項指標， 就可以用來確定懷孕是否與體育鍛煉取得了適當的平衡， 以及懷孕的過程是否進展順利。 對於研究工作來說， 這些指標可以精確測定， 但是所採用的技術很複雜， 而且需要專門的設備。 不過還有一種簡單而實際的方法也很管用， 只需簡單地測定一下胎盤功能所產生的結果， 即胎兒的生長速度就行了。 如果胎盤的工作情況良好， 胎兒的生長就會很快。 如果胎盤的工作情況處於平均水準， 那麼胎兒的生長速度也處於平均水準， 而如果胎盤出了問題， 胎兒的生長發育就會很緩慢以至於完全停止。

在孕婦這一方面， 生育過程的這一階段對她們來說是“感覺最好”的時期。 如果感覺不是這樣， 那麼就需要做一個徹底的檢查了。 在這一階段， 懷孕初期的症狀已經消失， 對懷孕的適應也已經完成。 她的感覺通常會很好， 而且表現出一種令人無法相信的熱情和魅力。 從實際上說， 這一時期的主要問題， 就是要確保避免她鍛煉過度。