孕媽咪孕期居家自我監護助優孕

孕婦做好孕期的自我監護對於優生優育很重要， 下面我們就一起來瞭解一下， 孕婦在孕期自我監護的意義與做法。

胎動監護

孕婦要記住， 除了進行常規的去醫院作醫療監護外， 還可經請教醫院的醫生指導自己學會掌握自我監護法， 即胎動計數法， 這是一種非常簡便易行的自我監護方法。 此方法很敏感， 能及早發現異常情況。

胎動計數的方法是：從懷孕7個月(孕28周)至臨產為止， 由孕婦自己數胎動的次數。 每日早、中、晚各記胎動次數1次， 每次記1小時。 將早、中、晚3次記錄的胎動次數相加， 再乘以4， 就等於12小時的胎動次數。

胎動次數在12小時內一般為30次， 這說明胎兒在子宮內的情況良好。 如果次數為20次或12小時內的胎動次數比原來減少50%， 說明胎兒在宮內有缺氧的現象， 應立即就診， 不能等待胎動消失才到醫院檢查。 胎動消失說明胎兒在子宮內嚴重缺氧， 很快就會死亡。 此時才到醫院就診， 往往來不及搶救， 胎兒便已死在子宮內了。

胎心監護

胎心直接反映了胎兒的生命情況， 從妊娠6個月以後， 我們即可在腹部聽到胎兒的心跳聲， 正常每分鐘 120～160次。 產前檢查時， 先由醫生確定胎心位置， 以後孕婦在家時， 由丈夫直接用耳貼在孕婦的腹壁上聽即可， 每日一至數次。 當發現胎心跳動過快、過慢或不規則時， 都說明胎兒在宮內有缺氧情況，

體重監護

孕婦的體重也可間接反映胎兒的生長發育狀況， 孕婦體重每週約增加500克(懷孕2周以後)， 一般可每週測量一次。 如數周體重不增加， 表示胎兒生長緩慢；如體重增加過快則可能孕婦發生了水腫， 或因食量過大， 身體迅速肥胖。 如發現體重不增加或增加過快， 均應尋找和確定原因， 採取相應措施。

育兒金點子：有時， 醫生發現 胎位不正， 而做外倒轉術矯正有困難， 則會上孕婦作胸膝臥位， 以使胎位自行矯正。 作胸膝臥位當然不很舒服， 但為了矯正服位， 仍應堅持， 且連續作一周後去醫院複查。 如果孕婦每日自己檢查胎位， 一旦發現胎位已矯正， 可立即請醫生證實。