此菜營養豐富， 香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素， 具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。 素雞含豐富的蛋白質；蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用， 防止產婦身體發腫。
原料：
香菇10朵， 豆制素雞1只， 生蠶豆150克， 金針菜150克， 香油、清水、鹽、味精各適量。
製作：
1、 將生蠶豆去殼洗淨；香菇、金針菜泡軟， 素雞切絲備用。
2、 鍋置火上， 放入香油燒熱， 加入素雞輕炒數下， 加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮， 待香菇、蠶豆、金針煮熟軟後， 用適量的鹽、味精調味即成。
特點：
菜軟爛， 味鮮清淡。
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
懷孕前三個月要吃葉酸來防畸形。不要刻意的去補，營養均衡就行了。吃健康的食物。尤其是當季的蔬菜 水果，現在BB普遍增大，只要吃飽吃好就可以了。 [詳細答案]
孕期要特別注意補充營養，因為這不僅關係到孕媽媽身體的健康，也會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽需要補充的營養是比較多的，包括鈣質，乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、... [詳細答案]
我覺得平時不要刻意給孩子安排營養餐之類的，最好是平時的飲食要均衡，不能讓小孩子出現偏食的現象，最好是多吃水果和蔬菜，還有要多喝水啊。 [詳細答案]
我家餵飯也超級費勁 哎，慢慢就好了吧 現在剛一歲，我近期補點鋅 好了一些 你試試！ [詳細答案]
