孕媽咪孕期防治妊娠紋的小技巧

據統計， 70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。 想要防治妊娠紋， 有一些小技巧值得推薦。

防治妊娠紋的小技巧

控制體重 在懷孕期間控制體重， 或者逐漸增加所需的體重， 有助於防止不必要的皮膚牽拉。 補充營養時， 要注意避免體重增加過快， 孕中期每週體重增加不超過500克為宜。 也可以進行適當鍛煉， 增加皮膚對牽拉的抗力， 同時防止贅肉的產生。

均衡飲食 要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽， 或一連幾天大量食用同一種食物。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，

肌膚保養 皮膚乾燥和有瘙癢感的孕婦， 產生妊娠紋的幾率更大。 每天塗抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等， 令皮膚滋潤保濕。 如果能在產後的3個月裡， 持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩， 則效果會更好。

鐳射療法 治療妊娠紋比較困難， 但總歸是越早治療恢復越好， 一般在分娩後3個月左右開始。 目前臨床上採用鐳射治療妊娠紋， 其機理主要是減少纖維的斷裂， 即使斷裂後， 通過改善局部血液迴圈， 刺激纖維的修復和再生。