孕媽咪容易長痔瘡，產後治療有方法

一名孕媽咪， 原本不曉得自己有痔瘡， 沒想到「自然產一用力， 什麼都跑出來了!」才知道原來自己患有內痔， 生產之後， 內痔跑出來讓媽咪坐立難安， 忙著顧小嬰兒的同時還需要照顧自己， 非常辛苦。 懷孕媽咪屬於容易罹患痔瘡的族群， 建議改變生活習慣並及早治療， 以免痔瘡惡化， 增加更多困擾。

孕期大肚壓迫　容易便祕和痔瘡

懷孕是女人最幸福的時光， 卻也容易因身體變化導致各種不適， 而便祕和痔瘡， 就是許多媽咪都有的煩惱。 孕媽咪在懷孕期間， 由於荷爾蒙產生變化， 腸胃蠕動減緩， 加上後期孕肚越來越大，

造成壓迫， 肛門附近血液迴圈不順暢， 容易導致便祕， 進而產生痔瘡。

女性痔瘡有7成由懷孕引起， 雖多數會在產後自然消失， 但仍有嚴重者產後痔瘡卡在肛門， 痛到坐不住， 需要開刀才能解決。

孕媽咪懷孕期間容易便祕而產生痣瘡。 孕期痣瘡不要來　適度抬腿和提肛

想要在孕期遠離便祕和痔瘡困擾， 飲食上應多攝取富含纖維質的蔬菜、水果， 並且補充足夠水分。 另外， 可以考慮每天以溫水坐浴， 促進肛門周邊的血液迴圈。 在醫師指導之下， 適度進行抬腿和提肛運動也不錯。 如果可以， 儘量養成固定排便習慣， 也能減少便祕和痔瘡的機率。

生產過度用力　產生內外痔干擾生活

一般在懷孕期間， 痔瘡不嚴重的媽咪，

產後就會逐漸改善。 不過， 由於生產過程需要腹部用力， 可能導致一些媽咪的痔瘡症狀更加嚴重， 甚至在自然產時因用力擠壓， 造成內痔脫出， 導致排便容易出血， 伴隨疼痛、搔癢、腫脹而坐立難安。

適度使用軟膏　方便攜帶緩解症狀

因此， 建議產後媽咪， 對於痔瘡應及早治療， 可選擇單次使用的注入型軟膏治療內痔， 可以確定每次擠入內痔患部的藥量。 每次用完即丟棄， 保障清潔衛生， 降低感染疑慮。 另外， 單顆包裝的軟膏方便攜帶， 外出旅遊、出差、上班都可以攜帶使用。

患有痣瘡的孕媽咪， 產後可以適度使用軟膏治療。 運動促進血液迴圈　避免痔瘡復發

除了積極治療， 避免痔瘡惡化， 媽咪平時也要改變生活型態， 預防痔瘡復發。

飲食方面， 除了多喝水、多吃蔬果， 也要儘量少喝酒、少吃高油脂和刺激性食物。 平常還要避免久坐或久站， 經常變換姿勢或走動， 最好還能養成運動習慣， 促進新陳代謝。