隨著胎寶寶的生長, 准媽媽胃部受到擠壓, 容量減少, 應選擇體積小、營養價值高的食物, 要少食多餐, 可將全天所需食物分成五六餐進食。 可在正餐之間安排加餐, 當身體缺乏某種營養素時可在加餐中重點補充。
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熱能的分配上, 早餐的熱能占全天總熱能的30%, 要吃得好;午餐的熱能占全天總熱能的40%, 要吃得飽;晚餐的熱能占全天總熱能的30%, 要吃得少。
隨著胎寶寶的生長, 准媽媽胃部受到擠壓, 容量減少, 應選擇體積小、營養價值高的食物, 要少食多餐, 可將全天所需食物分成五六餐進食。 可在正餐之間安排加餐, 當身體缺乏某種營養素時可在加餐中重點補充。
熱能的分配上, 早餐的熱能占全天總熱能的30%, 要吃得好;午餐的熱能占全天總熱能的40%, 要吃得飽;晚餐的熱能占全天總熱能的30%, 要吃得少。
夏天的飲食其實也不需要特別的安排,不需要特別在夏天少食多餐,在食物品種上選擇易消化的食物,適當多吃蔬菜水果,喝多點水就可以了。 [詳細答案]
你好,如果孩子的吸允能力較弱,是可以採取少吃多餐的形式的,但是要注意不要讓孩子有過度饑餓的情況出現 [詳細答案]
你好,根據你的描述,你說的症狀考慮為小兒消化不良導致的現象,稀便,食物原型便,綠色便,惡臭便都是消化不良的表現,這情況要注意日常護理,儘量少吃多餐,進食後幫寶寶揉一下腹部,注意保暖避免受涼,如果不見... [詳細答案]
你好,從孕28周開始,腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀),這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。... [詳細答案]
一般用些孕婦專用的比較好,不要亂用些普通的護膚品,選擇些純天然溫和的,像親潤豆乳啊,這些採用天然的大豆研製出來的,都是可以的。 [詳細答案]