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孕媽咪必看:5種胎教的最佳時間

一、音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能, 從孕16周起, 便可有計劃地實施。 每日1次~2次, 每次15分鐘~20分鐘, 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適, 可以通過收錄機直接播放, 收錄機應距離孕婦1米左右, 音響強度在65分貝~70分貝為度。

亦可使用胎教傳聲器, 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位, 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度, 亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。 腹壁厚的孕婦, 音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,

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音量應適當小一些。 胎教音樂的節奏宜平緩、流暢, 不帶歌詞, 樂曲的情調應溫柔、甜美。

但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。 在胎兒收聽音樂的同時, 孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶, 或選擇自己喜愛的各種樂曲, 並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想, 力求達到心曠神怡的意境, 藉以調節心態, 增強胎教效果。

二、對話胎教法

孕20周, 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒, 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。 因此, 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞, 以便給胎兒一個良好的刺激印記。

對話胎教要求父母雙方共同參與, 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,

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久而久之, 也不失為一種良性的音波刺激。 父母可以給胎兒起一個中性的乳名, 如“平平”、“樂樂”等, 經常呼喚之, 使胎兒牢牢記住。

如此, 嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名, 便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生, 而有一種安全感, 很快地安靜下來。 同時, 父母要把胎兒當做一個懂事的孩子, 經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。

這樣, 不僅能增加夫妻間的感情, 還能把父母的愛傳遞給胎兒, 對胎兒的情感發育具有莫大益處。 對話的內容不宜太複雜, 最好在一段時間內反復重複一兩句話, 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後,

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亦會引起一定的條件反射, 從而激發胎兒活動的積極性, 形成良好的觸覺刺激, 通過反射性軀體蠕動, 以促進大腦功能的協調發育。

孕婦每晚睡覺前先排空膀胱, 平臥床上, 放鬆腹部, 用雙手由上至下, 從右向左, 輕輕地撫摩胎兒, 就像在撫摩出生後的嬰兒那樣, 每次持續5分鐘~10分鐘。 但應注意手活動要輕柔, 切忌粗暴。

四、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後, 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始, 每晚可讓孕婦平臥床上, 放鬆腹部, 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉, 可以使胎兒建立起有效的條件反射, 並增強肢體肌肉的力量。

經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健, 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。

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但要記住, 一旦胎兒出現踢蹬不安時, 便應立即停止刺激, 並輕輕撫摩之, 以免發生意外。

五、光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。 孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前, 胎兒還不能凝視光源, 直到孕36周, 胎兒對光照刺激才能產生應答反應。

因此, 從孕24周開始, 每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源, 照射孕婦腹壁胎頭方向, 每次5分鐘左右, 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次, 以利胎兒的視覺健康發育。 但切忌強光照射, 同時照射時間也不能過長。

通過以上各種方法, 綜合地對胎兒進行教育、訓練, 溝通了資訊, 形成父母與胎兒之間的相互結合, 對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。

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對孕期中進行的各種胎教訓練, 均應詳細地記錄下來。 例如, 胎動的變化是增加還是減少, 是大動還是小動, 是肢體動還是軀幹動等等。

經過一段訓練後, 即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。 這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。

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