一般初乳在懷孕5個月後就有了， 這時候能擠出一些乳汁， 沒有擦乾淨的話就結痂在乳☆禁☆頭上， 因此， 孕媽咪要開始注意乳☆禁☆房的清潔了， 並且清潔完之後還要對乳☆禁☆房進行適當的按摩， 這樣的習慣要持續到寶寶出生， 那時便能順利的進行母乳餵養了， 至於產後的乳☆禁☆房修復最好是選擇專業的產後恢復中心來幫忙管理。
一、懷孕期間如何護理乳☆禁☆房
1、清洗：從孕5個月開始， 孕媽咪要堅持每天用溫水擦洗乳☆禁☆房， 如果乳☆禁☆頭上的結痂很難去掉， 那可以先塗抹一些植物油來軟化結痂， 之後再用清水清洗乾淨。 孕媽咪的乳☆禁☆頭皮膚因為經常擦洗的緣故會更有韌性，
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2、養護：孕媽咪清洗完乳☆禁☆頭後再用專業的乳液塗抹在乾淨的乳☆禁☆頭上並進行按摩， 可以讓乳☆禁☆頭的皮膚變得更加強韌， 避免哺乳時出現皸裂的情況。 具體按摩手法：手指沾滿乳液， 用兩三個手指捏住乳☆禁☆頭然後輕撚， 讓乳☆禁☆頭的皮膚得到充分的滋潤， 但要避免過度刺激引起宮縮。
3、熱敷：清潔好的乳☆禁☆房還可以用熱毛巾在熱敷一下， 這樣做可以軟化因乳腺增大而出現的腫塊， 讓乳☆禁☆房按摩的效果得到最大化。
4、按摩：孕媽咪將雙手手掌放在乳☆禁☆房周圍， 然後輕輕按摩1-3分鐘， 再用五個手指輕輕的抓揉乳☆禁☆房， 重複10次-20次左右， 每天堅持按摩的話能保證乳腺管暢通，
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二、孕期清洗乳☆禁☆房慎用香皂
醫學專家提醒， 懷孕期間， 女性乳☆禁☆房會分泌更多上皮脂腺， 乳暈上的汗腺隨之變得更肥大， 乳☆禁☆頭也更加柔軟， 皮膚表面因為汗腺和皮脂腺分泌物的增加也酸化了， 因此， 角質層也跟著軟化， 這時候如果孕媽咪總是用香皂類的清潔物品來清洗乳☆禁☆房上的分泌物， 是不利於乳☆禁☆房保健的。 建議孕媽咪選擇用溫開水來清洗， 保持乳☆禁☆房局部衛生。
孕媽咪懷孕後， 乳☆禁☆房變大， 若是覺得胸罩小了， 就得更換一個舒適的， 這樣才能有效支撐乳☆禁☆房， 減少重力對乳☆禁☆房韌帶的牽拉。 尤其是， 孕期進行孕婦操、散步、游泳等孕期運動時， 一個舒適的胸罩顯得更為重要。
三、孕期乳☆禁☆房護理注意事項
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1、孕媽咪如果有流產史、早產史等症狀就要儘量避免刺激乳☆禁☆頭， 因為乳☆禁☆頭受到刺激容易引起宮縮從而導致再一次流產。 孕期如果像按摩乳☆禁☆房， 最好是先諮詢醫生後再進行護理。
2、懷孕期間， 孕媽咪的內衣要單獨手洗， 不要穿化纖類或羊毛類的內衣， 避免那些纖小的細毛從乳☆禁☆頭開口進入乳腺導管， 長此下去可能堵塞乳腺進而影響產後順利哺乳。
