孕媽咪必知的孕10月胎教法

適時胎教

這個時期， 包括音樂、對話、撫摩、行為和情緒等各種胎教方法均應繼續進行， 不能因為即將分娩而放鬆了這項工作。

情緒胎教

懷孕期間， 孕婦全身內外起了變化， 不舒適的感覺每天都會出現， 生理影響心理， 心理影響情緒， 情緒影響胎寶寶。 臨產時， 孕婦因某種精神抑制而極度不安， 腎上腺素分泌增加， 可能發生滯產或產後大出血。 古人說， 妊娠9個月後， 孕媽媽應“飲醴食甘， 緩帶自時而待之， 是謂養毛髮， 多才力”。 這時的胎寶寶在母親體內增長力氣和重量， 活動愈來愈頻繁．力氣越來越大， 但他也有安靜的時候。

孕媽媽要注意讓胎寶寶休息， 在他安靜的時候不要過多地刺激他， 而是給他聽些輕柔流暢的音樂。 同時孕媽媽要減輕焦慮。 因為焦慮心理對胎寶寶是一種不良的刺激。

孕媽媽的焦慮是在不良情緒的基礎上發展起來的， 主要對產痛、難產、胎寶寶畸形有一種固執的擔心與害怕， 也有的是對家庭中的事情或生男生女憂心忡忡。 焦慮使她們坐立不安， 使消化和睡眠受到影響， 長期的焦慮甚至會引起孕媽媽發生某些疾病。

臨產前， 孕媽媽不僅焦慮， 還很緊張。 有人稱分娩乃女性過生死大關。 這種說法， 對過去很合適， 因為過去醫療條件差， 設備落後， 造成分娩的死亡率很高。 現在則不同了， 如今產婦分娩， 發生意外事故的極少，

先進的醫療水準， 完善的醫療設備， 完全可以保證母子平安。 所以孕婦不必緊張， 更不必擔心， 只要儘量到醫院分娩， 不要相信一些不科學的偏方， 更不可迷信。 對於那些有妊娠後期合併症的人， 最好提早入院， 醫生會針對孕媽媽的情況， 採取必要的醫療措施．以保證安全分娩。

對話胎教

准爸爸與胎寶寶對話時可把雙手放在妻子腹部跟即將出生的胎寶寶講話。 如， “我是你爸爸， 現在是早晨， 天氣晴朗， 一會兒爸爸去上班了， 你跟著媽媽要聽話， 下班後爸爸再給你講故事。 ”“今天是星期日， 是休息日， 爸媽帶你去公園， 呼吸新鮮空氣， 看看綠綠的草地， 紅紅的花朵， 好嗎？”“晴朗的天空藍藍的， 小天使你好好成長， 爸媽與你一起去欣賞美麗的大自然。

”“寶寶， 爸媽喜歡你， 無論你是男孩還是女孩都喜歡， 放心睡覺吧！”等。

音樂眙教

孕10月， 孕媽媽的精神處於高度緊張狀態， 這當然也會影響到胎寶寶。 這個時候， 不妨聽些音樂， 最好是優雅、動聽、抒情的音樂， 孕媽媽要用心領略音樂的語言， 有意識地產生聯想， 聯想大自然充滿生機的美， 聯想美好的明天， 聯想一切美好的事物。 如， 一曲優美的“搖籃曲”， 仿佛搖籃輕擺， 充滿你對孩子未來的熱誠， 親切的祝福！孕媽媽還可以通過唱歌、朗誦， 使胎寶寶接受人類語言的資訊， 既可訓練胎寶寶， 向空白大腦中增加“音符”， 又陶冶了孕媽媽自身情趣， 調節情緒進入一個安靜的精神狀態。