鹽：
鹽分攝入過多， 會導致孕婦晚期出現浮腫， 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮， 用手按壓出現凹陷， 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化， 導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈， 使血液回流受阻， 下肢出現浮腫。
醬油：
醬油中含有18%的鹽， 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。 同時醬油中含有防腐劑和色素，
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辣椒：
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜， 尤其含有大量的維生素， 適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。 但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒， 但應適量， 如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
紫蘇：
含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素， 可以緩解頭痛、減輕流行性☆禁☆感冒的症狀， 具有發汗解熱的作用， 含有的紫蘇醛等芳香物質， 被美食家們用於提味， 製作海鮮類水產品時， 有助於去腥， 緩解很多孕婦怕腥的不適感。
花椒八角桂皮五香粉：
屬於熱性調味品， 這些調料易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘， 孕婦應儘量少吃或不吃。
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味精：
第九屆聯合國糧食及世界衛生組織食品添加劑法規委員會決定， 取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規定， 但嬰兒食品仍慎用。 味精可使食物味道鮮美， 還含有一定的營養， 沒有證實其會產生毒素， 因此孕婦只要食用適量， 不必禁用味精。
薑：
生薑刺激性較大， 容易引起腸道不適感， 但適量的薑能夠緩解早期孕吐， 所以， 做飯時， 用少量的薑調味即可。 孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪些食物？不愛喝奶的孕媽咪如何補鈣孕婦秋季養生保健食譜秋季養生 孕婦早餐吃什麼好？秋季適合孕婦吃的好水果秋季准媽媽食譜
