選購新鞋前， 孕媽咪應確切掌握下列7項必備條件， 並一一檢視是否符合標準， 才能挑選出一雙最合適也最舒適的優質好鞋。
（1）防滑效果
挑選時應翻到鞋底確認有無防滑紋， 另外， 橡膠材質的鞋底比塑膠材質更為耐磨， 防滑效果也更好。 沈醫師提醒， 孕媽咪最擔心的正是跌倒碰撞， 因此在雨天或濕滑的地面行走時， 自己一定要提高警覺以避免傷害發生。
（2）透氣度
對於體溫較高又多汗的孕媽咪而言， 鞋子應選擇透氣性佳的真皮或布制材質， 至於合成皮革透氣性差， 長期悶熱可能導致香港腳、濕疹等皮膚問題，
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（3）吸震能力
我們都知道孕媽咪不適合高跟鞋， 但過於平坦的鞋其實也不適宜孕媽咪穿著， 原因在於走路時雙腳承受的力量並非均勻分散至腳底， 太過平坦或鞋跟太高， 都會使足部的受力更不平均， 但適度的鞋跟、鞋底厚度與氣墊能幫助吸震、避免腳跟疼痛。 沈醫師建議， 鞋底稍有一點厚度， 而鞋跟在2公分高是既吸震又舒適（鞋底前後落差約1公分左右）的款式。 另外， 氣墊鞋提供雙腳分散壓力的緩衝空間， 穿起來也比一般鞋款具保護性， 尤其對有足底筋膜炎的女性來說更是合適。
（4）易穿脫設計
隨著肚子逐漸隆起， 孕媽咪也越來越不方便彎腰穿襪、穿鞋， 選擇易穿脫的魔鬼氈、鬆緊帶鞋款，
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（5）楦頭寬鬆舒適
媽咪經歷十月懷胎體重一定增加不少， 再加上懷孕後期普遍都有水腫困擾， 尤其在經過一天久站或久坐， 夜間水腫的問題也會更加明顯， 整個孕期通常雙腳尺寸會比孕前大1～2號， 因此， 選擇楦頭寬鬆的鞋款能提供腳趾較多的伸展空間。
（6）下午挑鞋
下午時段雙腿會略微腫脹， 因此選擇下午時段試鞋會比較準確， 才能避免早上買的鞋穿到下午就變得緊繃不合腳。
（7）其他
買鞋一定要經過試穿， 親身體驗
