治療孕吐有秘方
(1)烏梅陳皮粥：
原料：烏梅20克， 陳皮30克， 粳米50克。
做法：將烏梅、陳皮洗淨， 加適量水一起煎煮30分鐘， 去渣取汁， 再放入粳米煮粥， 每天少量多餐。
(2)蘆藕粥：
原料：鮮蘆根60克(幹的30克)， 鮮藕50克， 粳米50克。
做法：將蘆根切斷去掉結節， 洗淨， 加水煎， 取汁約300毫升；把藕切成小塊， 與粳米放入蘆根汁中， 文火煮成粥， 加適量冰糖， 每天分2次服食。
(3)西瓜汁：西瓜擠汁， 常飲。 綠豆飲：綠豆泡半天後， 煎茶喝。
(4)魚麥芽湯：
原料：活鯽魚1條(約150克)， 炒麥芽20克。
做法：麥芽放入洗乾淨的魚腹中， 加適量清水， 隔水蒸熟， 放少量蔥、薑、鹽調味， 再蒸片刻就可食用。
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(5)薑汁粥：生薑50克， 洗淨切片搗碎取汁， 與粳米50克一同煮粥， 早晚服食。
(6)甘蔗薑汁：用甘蔗榨汁， 飲用時加入少許生薑汁， 頻飲。
(7)藕桔糊：
原料：藕粉30克， 桔子皮6克， 米湯適量。
做法：將桔子皮用水煎煮成濃汁， 加入米湯、藕粉調拌， 加適量冰糖， 稍煮一會兒就可食用。
(8)鮮橙粥：
原料：新鮮柳丁2個， 粳米30克。
做法：洗淨柳丁， 去皮取果肉， 搗爛擠出汁， 備用；粳米煮粥， 吃粥時調入鮮橙汁。 可代替主食。
愛心提示――警惕另一個極端
有些沒有“孕吐”的孕媽咪大補特補， 以至在孕早期體重就突飛猛進， 有的甚至增加10公斤， 這也是不正常的。 孕早期胎寶寶生長較慢， 因此這個階段的孕媽咪增重以1～3公斤為宜。 過多的增重並不會使胎寶寶迅速長大， 反而使許多脂肪積聚在孕媽咪自己身上，
