曉芸原本是一個開朗、自信、有主見的女性， 在懷孕後突然變得脆弱敏感， 不是擔心胎兒長不好， 就是擔心自己得病， 常因一點小事對丈夫發脾氣， 弄得丈夫也不知所措。
豆豆媽想說， 孕媽媽的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的， 在妊娠早、中、晚期， 很多孕媽媽都會出現不同的心理變化， 瞭解孕媽媽的心理， 有助於孕媽媽順利地度過孕期。
一、孕早期常見心理問題及解決方法
常見問題：
1、過分擔心
有些孕婦對懷孕沒有科學的認識， 易產生既高興又擔心的矛盾心理。 她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度，
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2、早孕反應
嚴格說來， 早孕反應(孕吐)是一種軀體和心理因素共同作用而產生的症狀。 但醫學家發現， 孕吐與心理因素有密切的關係。 如孕婦厭惡懷孕， 則絕大多數會孕吐並伴體重減輕， 如果孕婦本身性格外露， 心理和情緒變化大， 還會發生劇烈孕吐和其他反應。
3、心理緊張
有些孕婦及親屬盼子心切， 又對將來的生活茫然無知， 因為住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心， 導致心理上的高度緊張。
解決方法：
1、轉移情緒
心裡出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶時， 去做一件高興或喜歡的事， 如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊。 自然美感引起的情感， 會使孕婦對生活的興趣提高。
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2、釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴， 或寫信、寫日記。 這種做法， 能非常有效地調整孕婦的情緒。 必要時， 可找心理醫生進行諮詢及疏導。
3、與好友交流
孕婦不應把自己封閉在家裡， 而應結交情緒積極樂觀的朋友， 充分享受與他們在一起的快樂， 讓他們的良好情緒感染自己。
4、改變形象
換一個髮型， 買一件新衣服， 裝點一下房間， 都會給孕婦帶來一種新鮮感， 從而改變沮喪的心情。
5、減輕孕吐
1)早晨可先吃一些餅乾或點心， 半小時後再起床。
2)無論嘔吐輕重， 都不要不吃東西。
3)多吃清淡可口的蔬菜水果， 少吃油膩甜食， 以少量多餐為好。
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4)可做深呼吸緩解嘔吐， 嚴重時找醫生診治。
5)不要過多吃巧克力、甜食、肉和魚。 它們可使血液中的兒茶酚胺增多， 同樣引起傷感， 或加重煩燥不安、愛發脾氣及憂鬱等消極情緒。
二、孕中期常見心理問題及解決方法
常見問題：
1、認為自己在這個時期很穩定， 一般不會出什麼問題， 可以松一口氣了。
2、認為自己的身體狀態很穩定， 不一定非去醫院檢查了。
3、為了確保自己和胎寶寶的健康平安， 認為自己最好少活動， 就連家務活都不敢插手了。
4、懷孕後日常生活被改變， 如不能做任何運動、飲食方面要注意許多禁忌， 很多事不能做， 孕媽咪有被束縛感。
5、丈夫、家人和朋友一直過度呵護， 孕媽咪的心理依賴性增強了。
6、雖然距分娩時間還有一段時間距離，
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解決方法：
1、避免心理上過於放鬆
身體狀況的安定， 可能會導致精神上的鬆懈， 孕婦會大舒一口氣。 但是， 孕中期並不一定就平安無事。 如由於懷孕造成各個系統的負擔， 可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況， 如妊娠高血壓綜合征和貧血等， 放鬆對身體狀況的注意， 很可能會導致不良後果。 所以， 應定期到醫院接受檢查。
2、減輕對分娩的恐懼
雖然中期距分娩時間尚有一段距離， 但畢竟使孕婦感受到一種壓力， 有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。 這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言， 或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。
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3、擺脫過分依賴心理
毫無疑問， 孕中期婦女適當做一些工作， 並參加一些平緩的運動沒有危害。 但有些孕婦因體形顯露而不願活動， 每天不幹任何事情， 凡事都由丈夫包辦， 以為這樣才會對胎兒有利。 可這樣做卻易引起心理上的鬱悶、壓抑、孤獨， 這對胎兒是不利的。 醫學界認為， 孕期適當的活動可以增強孕婦的肌肉力量， 對分娩有一定幫助。 所以， 孕婦可以從事家務勞動， 如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對於改善心理狀態也大有益處。
三、孕晚期常見心理問題及解決方法
常見問題：
1、情緒不穩定
由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。
2、分娩恐懼
由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付，如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。
解決方法：
1、瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練，許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校 ”，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。
2、作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。
孕晚期以後，特別是臨近預產期時，孕婦的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依託。
3、身體沒有意外情況時，不宜提早入院
毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待時間太長也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院後較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到後入院者已經分娩，對她也是一種刺激。另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候並不十分有利。
如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對於改善心理狀態也大有益處。三、孕晚期常見心理問題及解決方法
常見問題：
1、情緒不穩定
由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。
2、分娩恐懼
由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付，如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。
解決方法：
1、瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練，許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校 ”，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。
2、作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。
孕晚期以後，特別是臨近預產期時，孕婦的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依託。
3、身體沒有意外情況時，不宜提早入院
毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待時間太長也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院後較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到後入院者已經分娩，對她也是一種刺激。另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候並不十分有利。
