您的位置:首頁>正文

孕媽咪每天吃7個核桃能防病

美國科學家在美國化學協會年會上表示, 核桃是最健康的堅果, 每天7個核桃可降低血脂, 預防多種疾病。

孕媽咪每天吃7個核桃能防病

報導稱, 核桃富含大量抗氧化劑多酚類物質, 能夠穩定自由基, 預防健康的細胞受到自由基侵害。 核桃的多酚類物質含量是杏仁、花生、開心果、榛子、腰果、夏威夷果、巴西堅果以及胡桃的兩倍多。 美國斯克蘭頓大學的化學教授指出, 核桃含有大量蛋白質、纖維、維生素及礦物質, 但是人們吃得太少, 他認為, 每人每天食用 7個核桃即可收穫潛在的保健效果。

相關用戶問答