TIPS 預防抽筋這樣做
天氣冷時， 孕媽媽出門也不宜走太快、太久， 每隔10分鐘休息一下， 避免血液來不及供應肌肉運作所需的能量， 導致使肌肉過於緊繃而抽筋。 媽咪可上下扭動腳板或雙腳踩地打拍子， 避免肌肉長時間處於收縮狀態， 有助於預防抽筋發生。
若媽咪真的抽筋的話， 不宜按摩、搥打抽筋部位， 以免肌肉受到刺激收縮， 反而會抽筋得更厲害， 應用手握住抽筋部位， 讓肌肉有所支撐， 待3～5分鐘後， 肌肉自然會放鬆。
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我是個比較愛美的孕媽咪，請問大家懷孕後能不能護膚？
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食用螃蟹、甲魚、海帶這些水產品會容易造成流產嗎？孕媽咪最好不要吃水產品？可以吃魚嗎？
中醫認為螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，... [詳細答案]
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關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨，山藥羊肉湯，豆腐海帶湯，蝦皮雞蛋，牡蠣豆腐湯 [詳細答案]
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你好，從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。... [詳細答案]
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孕媽咪護膚用品品牌?
一般用些孕婦專用的比較好，不要亂用些普通的護膚品，選擇些純天然溫和的，像親潤豆乳啊，這些採用天然的大豆研製出來的，都是可以的。 [詳細答案]
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