孕媽咪為“瓜熟蒂落”做好準備了嗎？

自從你懷上了小寶寶的那天起， 你和你的家人就開始盼望著寶寶的誕生， 整個孕期你一定做了許多的事情， 準備迎接寶寶的到來。 即使這樣， 當你臨產時， 也就是當你就要成為媽媽的時刻到來時， 你一定多少有些慌亂和緊張， 別著急， 不妨先對這一關鍵時刻有一點瞭解。

為“瓜熟蒂落”做好準備

說起“臨產”， 得從“先兆臨產”開始說起。 “先兆臨產”顧名思義是指足月孕婦出現的分娩即將發生的一系列先兆徵象。 這時您會出現一些什麼樣的感覺呢？最開始， 您會感覺到不很痛的宮縮， 肚子發緊， 陣痛， 持續時間短且不恒定，

間隔時間長且不規律。 這往往在夜間出現， 清晨就會消失。 在經歷了幾天的不舒服後， 除了會有些小便次數增多的表現外， 您會感覺輕鬆了許多， 因為寶寶已經開始下降進入骨盆， 子宮對你的胃的擠壓減輕。 在這段時間裡， 您可能還會發現陰☆禁☆道有了少量血性分泌物， 不必擔心， 這表明分娩將在未來的24～48小時內發動。 當然如果流血量過多， 超過了平時的月經量， 這就要提高警惕， 可能會有一些其它問題， 需要馬上去醫院檢查。 一旦您感覺到了持續30秒以上， 間隔5～6分鐘， 且強度逐漸增強的宮縮時， 表明您已經臨產了， 這時就該做去醫院的準備了。

■臨產了怎麼辦

在激動與興奮的同時， 您可不能手足無措。 此時您需要儘快平靜下來，

當務之急要做的是：①趕緊通知自己的丈夫， 或是親人、朋友以提供必要幫助；②趕緊撥打“120急救中心電話， 拿好您的產前檢查記錄， 到您孕期定檢的醫院準備分娩。

■臨產了您要做好哪些準備

為了能順利地將寶寶娩出， 您自然就要在臨產後為寶寶的出生做好物質上和精神上的準備。

物質準備就是需要為自己準備好充足的水和食物。 此時可以選擇果汁、牛奶、巧克力等高營養、高熱量的食品， 但最好不要喝帶氣的飲料以免腹脹， 爭取在宮縮的間歇期少量多次地進食， 這樣可以保證您在分娩過程中有充沛的體力。

相當數量的初產婦會從親友那兒聽到有關分娩的負面訴說， 再加上產房陌生孤獨的環境，

病友撕心裂肺地叫嚷聲， 您會害怕和恐懼分娩， 怕疼痛， 怕出血， 怕難產， 怕胎兒性別不理想， 怕胎兒有畸形， 怕有生命危險， 致使臨產精神緊張， 焦慮不安。

由於這種情緒變化， 機體會產生一系列的反應， 最終的結果是分娩過程延長， 寶寶出現危險， 母親產後宮縮不好導致出血， 直接影響母子的安全。 所以， 在臨產後一定要保持一個良好的心態， 以保證母子平安。 最好的方法是儘快地取得醫護人員的幫助， 要對他們予以足夠的信任和服從， 因為任何的醫生和護士都與你有著同樣的出發點， 那就是希望母子平安。

另外， 需要告訴你的是， 從妊娠37周到42周之內分娩都屬於正常的情況， 不要對分娩時的孕周比預產期早一天或晚兩天過分地著急或是擔心。

胎兒成熟後分娩自然就開始發動， 正所謂“瓜熟蒂落”， 寶寶成熟後， 就需要擺脫對母體的依靠， 建立自己獨立的生活方式。

產前徵兆注意事項

准媽媽最好瞭解一些臨產的先兆， 這樣不至於到時讓你感到驚慌失措。 不過， 並非每位元產婦都會經歷所有的臨產先兆， 分娩的啟動並不是總是遵循某一特定的模式， 一般來說， 臨產前會出現以下五個徵兆：

見紅：“見紅”是指臨產前有少量暗紅或咖啡色血夾著黏白帶從陰☆禁☆道排出， 叫做血先露， 俗稱見紅， 這是正常的。 若血很多或有鮮紅血， 或暗紅或淡紅不黏水樣分泌物時， 也應去醫院。

羊水外漏：就是羊膜囊破了， 有清晰的淡黃羊水流出。 一般是臨產後羊膜囊才破，

如果在臨產前胎膜先破， 羊水外流， 則應立即平臥， 並趕快去醫院待產。 羊水往往一開始流得很多， 內褲， 被褥都有可能被浸濕， 但有時每次只流出一點， 那也應去醫院檢查， 以確定究竟是羊水還是增多變稀的白帶。 如果羊水是血樣或綠色， 混濁， 則更應注意。

宮縮：宮縮就是子宮收縮。 孩子出生的日子快要到了， 腹部往往一天好幾次“發緊”的感覺。 當這種感覺轉為很有規律的下腹墜痛或腰部痛（通常每6-7分鐘1次）時2-8小時後就應去醫院檢查， 因為這就可能是要臨產了。 如果通過醫院檢查宮頸口沒有開大， 數小時後這種感覺也停止了， 這也不用緊張， 因為這種“假臨產”的現象， 也是正常的。

腹瀉並伴有抽筋發生。

出現有節律的腰背鈍痛。

當出現以上情況時，就應到醫院進行檢查，以便做出相應處理。

隨著分娩發生的逐漸臨近，以上感覺將會進一步加劇，同時產婦還會產生壓迫感增加、腹疼將會輻射至腰背部、腹股溝及大腿內側疼痛、腰背疼加劇，臀部感覺不適。此時產婦一般應進入待產室，在醫護人員的指導下進行分娩。

由於多種原因，某些產婦會出現早產。早產先兆與臨產先兆基本相同，只是時間提前。如果產婦在37周前出現以上臨產的症狀，那麼極有可能會造成早產現象，應立即到醫院就診，醫生會根據具體情況進行處理。分娩是一個正常的生理過程，每一個健康的女性都有能力度過這一特殊時期。只要您充分瞭解有關分娩的知識，建立分娩的信心，積極與醫務人員配合，您就一定能夠生一個健康可愛的寶寶，讓分娩成為一個家庭美好的回憶

當出現以上情況時，就應到醫院進行檢查，以便做出相應處理。

隨著分娩發生的逐漸臨近，以上感覺將會進一步加劇，同時產婦還會產生壓迫感增加、腹疼將會輻射至腰背部、腹股溝及大腿內側疼痛、腰背疼加劇，臀部感覺不適。此時產婦一般應進入待產室，在醫護人員的指導下進行分娩。

由於多種原因，某些產婦會出現早產。早產先兆與臨產先兆基本相同，只是時間提前。如果產婦在37周前出現以上臨產的症狀，那麼極有可能會造成早產現象，應立即到醫院就診，醫生會根據具體情況進行處理。分娩是一個正常的生理過程，每一個健康的女性都有能力度過這一特殊時期。只要您充分瞭解有關分娩的知識，建立分娩的信心，積極與醫務人員配合，您就一定能夠生一個健康可愛的寶寶，讓分娩成為一個家庭美好的回憶