懷孕對於女人們來說是件既興奮又疲憊的事情， 孕期是女人生命中的一個重要階段， 而由於孕期在飲食上要多吃溫補的食品， 加上身體其他因素的影響， 很容易出現口腔問題， 因此， 在孕期刷牙就很關鍵， 如果已經出現各種牙齒的健康問題， 再想解決就為時已晚了， 最好的解決方法就是做好預防。 在最簡的刷牙方面， 不要陷入誤區!
Advertisiment
實際上， 橫向刷牙並不能真正徹底清潔牙齒。 刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈四十五度角、上下輕刷， 每個刷牙位置至少應該輕刷10次以上， 每次刷牙的時間至少持續三分鐘， 這樣才能徹底有效地清除口腔和牙齒的細菌， 對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線來配合清潔。 孕媽咪刷牙更要注重時間， 如果刷的時間太短， 等於沒刷。
牙齒護理誤區二、天天用漱口水
很多人都認為漱口水方便又管用，
Advertisiment
牙齒護理誤區三、飲食口味偏重
牙齒的健康與飲食有著直接的關係， 如果准媽媽們在飲食上食用過多辛辣、刺激性的食物， 加之孕期受荷爾蒙因素的影響， 牙齦炎更容易發生， 因此， 孕婦朋友們在飲食上不宜食用辛辣刺激性等重口味的食物， 飲食宜清淡， 多飲水， 並注重口腔清潔， 且堅持用溫水刷牙。