水腫和腰痛
在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。 它常常發生於你的身體變臃腫時。 你也可能在散步、彎腰、舉重物， 站立或過度運動後感到腰痛。 要舉東西和彎腰要特別注意。 要做到姿勢正確， 舉東西或彎腰時， 要從膝蓋做起， 保持後背的挺直。
你可以用熱敷、休息和止痛藥， 如， 用對乙醯氨基酚（泰諾， Tylenol）來治療腰痛。 特製的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。 要控制好你的體重， 參與一些輕微的運動， 中游泳、散步和騎健騎機。 當休息或睡覺的時候， 要側臥。
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當我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。 我該怎麼辦呢？
在妊娠期， 你的腳有些腫脹是正常的。 可以穿輕便運動鞋、拖鞋或低跟鞋（鞋跟不要超過5釐米）。 如果腫得很嚴重， 特別是在妊娠的最後3個月時， 你應向你的醫生諮詢， 這可能提示著一些疾病。 最好能經常側臥。 在你的妊娠後期， 要買號碼大一些的鞋子。
在妊娠期， 下腰部的疼痛是很常見的， 但這也可能提示著更嚴重的疾病， 如腎盂腎炎或腎結石。 如果疼痛呈持續性或越來越嚴重， 這時同醫生探討就很重要了。
坐骨神經痛也是妊娠期的常見症狀。 坐骨神經痛是一種偶發的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。 隨著妊娠的進展， 你可能會受到坐骨神經痛的折磨坐骨神經在骨盆部經過子宮後方到達你的下肢。
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在妊娠的後3個月， 側臥是不是真的能夠幫助我減輕水腫？
是的。 在妊娠的最後3個月， 你的子宮很大， 給你的血管造成很大壓力， 阻礙了血液的流動。 在妊娠的後3個月， 側臥能夠説明緩解這種情況。
產前充分準備
接近足月的孕婦常擔心胎兒隨時可能出生， 因此愈接近預產期， 心理的壓力愈大， 也愈緊張焦慮。 這種情形對一位住家或上班場所離醫院較遠的孕婦所形成的壓力較大， 有些上班族孕婦打算回鄉下生產時， 也常擔心這個問題。
孕媽咪產前的身體會出現哪些方面的反應
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除了早產與極少數例外， 大多數孕婦生產前都會出現所謂的“產兆”。 當這些產兆出現時， 表示生產的日子近了， 胎兒隨時可能出生。 因此， 要回娘家或回鄉下生產的孕婦就應該準備打道回府， 或是將住院生產所需的用品和證件收拾好， 放在一個手提袋或籃子中， 以便生產開始， 可以隨時出發到醫院。
孕婦生產時必須攜帶到醫院的物品， 隨醫院提供的服務不同而有很大的差異。 有些醫院只負責接生， 則產婦需帶的物品就比較多；有些提供的服務較完善， 則所需攜帶的可能只是少數證件（如掛號證、乙型肝炎手冊）就可以了。 所以， 生產前， 應該先向醫院打聽清楚， 以免遺漏了必需品， 造成不便。
一般來說， 生產時可能使用到的物品有：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、漱口杯、梳子、小鏡子、內衣褲、睡衣、拖鞋、洗臉盆、衛生棉、衛生紙、產墊、寶寶和產婦出院時要穿的衣服、掛號證和乙型肝炎手冊等。
