現代人營養相當充足， 在懷孕時並不需要像從前那樣吃很多補品， 而且服用補藥時也要經過醫師辨證後， 針對症狀及體質給予合適的藥方， 否則效果可能適得其反。 本文將告訴您， 針對孕期不適， 該如何運用中藥來緩解。
孕期需要吃補嗎
俗語說：“產前宜清， 產後宜補。 ”懷孕時“宜清”的概念更應受重視。 因為懷孕時新陳代謝增加， 加上寶寶吃喝拉撒睡都在身體裡， 身體的廢物增加， 需由母體排泄出去， 故懷孕時火氣較大宜清。
因此懷孕時吃補藥， 並不是如傳統的觀念， 把什麼補藥都吃進肚子裡，
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懷孕時易發生的症狀及適合的用藥
1、嘔吐
35%到50%的孕婦會有嘔吐的現象。 一般懷孕1個月以後才會發生， 有些在3個月以內就會緩解， 有些則持續較長時間。 一般害喜的現象， 西醫認為是絨毛性腺激素上升（β-HCG）， 即腸胃蠕動變慢而引起。 而中醫則認為是因脾胃虛及肝氣失和而產生， 脾胃虛者腸胃功能不好；肝氣失和則容易緊張有壓力。
中醫妙方：胃酸分泌較多者可喝小杯檸檬汁， 如分泌過多者則不適合，
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2、抽筋
抽筋在懷孕後期最為常見， 因為懷孕時鈣質都被胎兒吸收了， 此時如無補充鈣質對胎兒影響較小， 對母體影響較大。 尤其是現代人普遍晚婚， 而女性在35歲後， 骨質就開始快速流失， 高齡產婦易有鈣質不足問題， 若為咖啡愛好者， 骨質流失更快。
中醫妙方：鈣質不足的孕婦腿部容易抽筋， 應該多吃豆腐、豆干、魚乾等， 也可以服用珍珠粉， 珍珠粉主要目的在增加鈣質， 附加作用可清熱解毒、降火、皮膚美白。 服用珍珠粉的孕婦， 寶寶出生後骨骼會長得比較強壯， 也較不會遭受驚嚇。 但珍珠粉宜購買水飛的，
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3、眩暈
懷孕時陰血不足， 腸胃吸收及消化不佳、低血壓、血管彈性較差者， 較易發生眩暈。
中醫妙方：可多吃一些蘋果、葡萄、豬肝、櫻桃等補血的食物。
4、出血
出血是否為異常， 需要經醫生診斷。 一般若只是單純的出血， 並無伴隨著下墜感或抽痛、腰酸， 則要看出血顏色， 若顏色較暗， 多躺多休息即可。 如為鮮紅色， 則應注意可能會流產， 須趕快去看醫生。
中醫妙方：西醫認為出血與黃體素不足有關， 一般均以黃體素安胎。 而中醫則稱為胎漏或胎動不安， 是由於血熱、氣虛或腎氣不足， 並伴有下墜感、腰膝酸痛、頭暈等症狀， 須依症型不同來處方安胎。
5、皮膚乾燥、皮膚癢
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可以擦乳液來改善。
中醫妙方：中醫認為此為陰虛或血熱， 此時應少吃香菇、竹筍、芋頭、蝦、龍眼、芒果、荔枝、榴連、多吃綠豆、絲瓜。
6、靜脈曲張
由於下腔靜脈被胎兒壓住， 流到下肢靜脈的血液回流不佳， 靜脈瓣膜受到破壞無法恢復。 預防方法是腳部抬高、穿彈性襪， 多走路， 避免久坐或久立。
孕婦,中醫妙方
7、心悸
當胎兒愈來愈大， 供血量越來越多， 心臟負荷不了時就會產生心悸。
中醫妙方：屬氣血虛者， 可以燉些參須加麥冬、紅棗、五味子， 或選擇服用西洋參或東洋參。 西洋參補肺氣， 東洋參較涼不易上火， 可以泡水喝， 或酌加黃芩較不易上火。 而非屬於氣虛者， 則需經由醫師辨證， 不可胡亂投藥。
8、水腫
懷孕6個月之後較容易出現， 因在懷孕當中，
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中醫妙方：可以服用千金鯉魚湯， 用一條鯉魚剖肚， 將內臟清理乾淨。 用當歸、白芍、茯苓各3錢， 陳皮2錢， 肉桂5分， 把這五種藥材塞到魚肚中煮湯或清燉來吃。 而脾腎虛者， 用黑豆3兩加大蒜2兩、紅糖2兩， 煮到黑豆爛熟便可食用。 另外， 無習慣性流產者可吃薏仁， 而體質不燥熱者可吃一些紅豆。
妊娠水腫也可能是氣滯（合併胸悶、腹脹）， 宜保持心情愉快， 勿胡思亂想。 中醫說一個人會生病， 不外乎外因、內因與非內外因。 外因是因為風、寒、暑、濕、燥、火等外在邪氣侵入，內因則是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的變化，非內外因則指刀傷、蟲咬或房勞過度等。所以要減少吃藥，宜從減少壓力、調整情緒、作息正常、多做運動做起。
9、感冒、咳嗽
有些人認為懷孕時感冒不要吃藥，這是不正確的觀念。西藥有分ABCD四級，經過醫生處方後，A級是可以使用的藥。否則不吃藥，懷孕期間病懨懨的，對寶寶並不好。
咳嗽有可能因過敏所引起，有過敏疾病的婦女，懷孕時要避免接觸過敏原。另外，陰虛也會導致咳嗽，懷孕時因血液都到了腹部，而造成肺陰不足。
中醫妙方：需要養肺滋潤，可將水梨挖空加入貝母粉2錢，外面加上少許冰糖，隔水加熱；或以甘蔗汁和檸檬汁一比一混合吃等，均對陰虛咳嗽有幫助。而久咳不愈者，應避免吃橘子、蝦、竹筍、西瓜、芒果、荔枝、龍眼等食物。
10、妊娠黑斑
內分泌失調會產生黑斑。孕婦平時出門要擦防曬油。此外，若有內分泌失調的問題，則應及早找醫生治療。
中醫妙方：懷孕時可以吃珍珠粉，一天一小匙，或以五白散每天敷臉2個月。
11、腰酸
中醫妙方：腰酸多由於姿勢不良或韌帶沒有力氣引起。除了就醫外，可以用杜仲粉炒腰花來吃，而腸胃不好易腹瀉的人可以杜仲片熬水喝。但不建議每個人都加酒烹調，否則燥熱者會容易上火。
孕期應審慎吃中藥
現代人營養已相當充足，在懷孕時並不需要像從前那樣吃很多補品，而且服用補藥時也要經過醫師辨證後，針對症狀及體質給予合適的藥方，否則效果可能適得其反。例如：人參、高麗參是氣血大虛時才能服用，一般人吃了反而容易上火。而有些老一輩的人說，黃連可以降胎火，但中醫書籍裡卻沒有記載，中醫一般認為黃芩和白術才是安胎聖藥。
關於藥補，一般道聼塗説的情形極為普遍，有時候可能造成對身體的傷害，所以在使用中藥材之前，還是需要請醫師辨證論治才安全。
外因是因為風、寒、暑、濕、燥、火等外在邪氣侵入，內因則是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的變化，非內外因則指刀傷、蟲咬或房勞過度等。所以要減少吃藥，宜從減少壓力、調整情緒、作息正常、多做運動做起。9、感冒、咳嗽
有些人認為懷孕時感冒不要吃藥，這是不正確的觀念。西藥有分ABCD四級，經過醫生處方後，A級是可以使用的藥。否則不吃藥，懷孕期間病懨懨的，對寶寶並不好。
咳嗽有可能因過敏所引起，有過敏疾病的婦女，懷孕時要避免接觸過敏原。另外，陰虛也會導致咳嗽，懷孕時因血液都到了腹部，而造成肺陰不足。
中醫妙方：需要養肺滋潤，可將水梨挖空加入貝母粉2錢，外面加上少許冰糖，隔水加熱；或以甘蔗汁和檸檬汁一比一混合吃等，均對陰虛咳嗽有幫助。而久咳不愈者，應避免吃橘子、蝦、竹筍、西瓜、芒果、荔枝、龍眼等食物。
10、妊娠黑斑
內分泌失調會產生黑斑。孕婦平時出門要擦防曬油。此外，若有內分泌失調的問題，則應及早找醫生治療。
中醫妙方：懷孕時可以吃珍珠粉，一天一小匙，或以五白散每天敷臉2個月。
11、腰酸
中醫妙方：腰酸多由於姿勢不良或韌帶沒有力氣引起。除了就醫外，可以用杜仲粉炒腰花來吃，而腸胃不好易腹瀉的人可以杜仲片熬水喝。但不建議每個人都加酒烹調，否則燥熱者會容易上火。
孕期應審慎吃中藥
現代人營養已相當充足，在懷孕時並不需要像從前那樣吃很多補品，而且服用補藥時也要經過醫師辨證後，針對症狀及體質給予合適的藥方，否則效果可能適得其反。例如：人參、高麗參是氣血大虛時才能服用，一般人吃了反而容易上火。而有些老一輩的人說，黃連可以降胎火，但中醫書籍裡卻沒有記載，中醫一般認為黃芩和白術才是安胎聖藥。
關於藥補，一般道聼塗説的情形極為普遍，有時候可能造成對身體的傷害，所以在使用中藥材之前，還是需要請醫師辨證論治才安全。
