這是電影的浪漫情節：當知道自己懷孕了， 女主角和老公相擁喜極而泣；當主角夫妻知道肚子裡的寶寶的性別時， 開始幸福的幻想……確實， 懷孕， 是件大喜事！但是呢， 這些歡喜之于准媽咪漫長艱辛的10個月懷胎路只是其中很小的部份……
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心情不好的懷孕媽咪， 是不是會經常出現下面這些典型的行為舉止呢？
--您是不是許多時候無法專心？
--您是不是很容易就被激怒？
--您是不是無時無刻不想吃東西， 或是極端的完全沒有食欲？
--您是不是開始有失眠或是作夢的問題困擾？
--您是不是開始覺得凡事都很無趣？
--您是不是經常性的焦慮？
--您是不是始終處在悲傷的情緒之中？
懷孕時體內的荷爾蒙變化是一個可能因素， 當荷爾蒙上上下下調整的時候， 會影響到孕婦情緒的上上下下。 其他的可能原因， 就因人而異了──有些是家族本身有遺傳因數；有些是因為生活壓力變大、甚至因為發生一些家庭或是個人事故，
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當然， 因為懷胎過程本身， 媽咪經常擔心這擔心那， 除了身體的變化會讓人不舒服外， 還要考慮肚裡的小寶寶！加上一連串必要的檢查相當繁瑣， 生活作息必然有些無法協調或是適應之處。 如此一來， 心情不好也就在所難免了。
許多人會忽略孕媽咪的低潮， 以為就像平常人一時的心情不好而已；事實上， 懷孕媽咪所受的身心壓力是很大的， 同時這樣的沮喪情緒也會影響孕媽咪照顧自己和胎兒的能力唷。
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准媽咪如何調試自己的心情呢？
練習放輕鬆， 是最簡單的心情止跌的方式。 也許您會想， 要在寶寶出生之前， 準備好一切， 包括他的用品、家裡的佈置、清潔等等。 但是， 別忘了， 準備好孕媽咪自己才是最最要緊的。 每天留一點時間給自己， 這是寶寶出生前僅剩一點屬於您個人的時間啊。 享受一下喜歡的事， 即使是散散步、逛逛街、好好吃一頓都好。
另外， 就是要說出來。 對著朋友、另一半， 說出自己的種種擔心、顧慮， 包括小小寶寶、未來、和所有瑣碎的煩惱。 准媽咪侃侃而談自己的牽掛，