局部熱敷用濕熱的毛巾捂住鼻子和嘴, 利用熱氣可以讓腫脹的鼻腔黏膜漸漸消腫。
吸濕熱的蒸汽呼吸沸水的水蒸汽或浴室中的熱蒸汽。
鹽水洗鼻將2匙食鹽用100毫升溫開水稀釋, 用棉簽蘸鹽水清洗鼻腔, 然後將蘸滿鹽水的藥棉球塞入鼻孔內, 此時頭向後仰或平躺, 用力吸入鹽水, 使其通過鼻腔並流入咽喉部。 開始會感到辛辣難忍, 幾次後就會適應。
滴香油將鼻涕擤幹, 滴入幾滴香油, 每天3~5次。
穴位按摩用食指按揉迎香穴(鼻翼根部正側方的小凹陷處)200下;用雙手食指外側上下搓鼻樑兩側200下。
預防鼻炎,