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孕媽咪的鼻子不通氣怎麼辦

局部熱敷用濕熱的毛巾捂住鼻子和嘴, 利用熱氣可以讓腫脹的鼻腔黏膜漸漸消腫。

吸濕熱的蒸汽呼吸沸水的水蒸汽或浴室中的熱蒸汽。

鹽水洗鼻將2匙食鹽用100毫升溫開水稀釋, 用棉簽蘸鹽水清洗鼻腔, 然後將蘸滿鹽水的藥棉球塞入鼻孔內, 此時頭向後仰或平躺, 用力吸入鹽水, 使其通過鼻腔並流入咽喉部。 開始會感到辛辣難忍, 幾次後就會適應。

滴香油將鼻涕擤幹, 滴入幾滴香油, 每天3~5次。

穴位按摩用食指按揉迎香穴(鼻翼根部正側方的小凹陷處)200下;用雙手食指外側上下搓鼻樑兩側200下。

預防鼻炎,

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孕媽咪要注意常為居室通風換氣, 少去人員密集的公共場合, 儘量不要養寵物, 天氣轉涼時及時添衣保暖。

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