孕媽咪皮膚保養的注意事項

女性孕期要注意的有很多， 為了寶寶的健康， 很多化妝品護膚品都不能隨心隨意的用了。 而夏季， 又是皮膚敏感問題的高發季節， 這可怎麼辦呢？下面就來一起看看吧。

夏天孕婦的皮膚保養 ：

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品

2、保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。  不要濃妝豔抹頻繁更換化妝品的品牌， 更不應選用那些劣質的化妝品 

3、為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

4、為減少腹部妊娠紋出現的可能，

懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

夏天孕婦皮膚保養的注意事項：

汗斑：夏季皮膚受汗液浸漬， 最易招致各種真菌的感染， 從而引起汗斑、體癬和股癬等。 在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現此病。 孕婦身體出汗後應及時洗浴， 並將換下的衣物及時洗滌。 應勤洗澡、勤換衣， 避免汗漬， 保持皮膚清潔， 對臥具也宜消毒並常晾曬。 如果出現汗斑， 孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。

痱子：為了調節體溫， 夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。 孕婦由於皮下脂肪增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加， 如汗液排泄不暢就容易起痱子。 預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。

孕婦在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡， 多喝祛濕、清熱的飲料等。 如果長了痱子， 孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。 此外， 痱子一旦被抓破就會繼發感染導致痱毒， 甚至出現全身不適、發燒等症狀。 此時孕婦長了痱子要及時去醫院， 切忌不要自己隨意處理。

叮咬性皮炎：由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%， 呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質， 所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。 為避免被蚊子叮咬， 孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊， 最好的辦法是用蚊帳。 此外， 沐浴液中加幾片維生素B1， 它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。

被蚊蟲叮咬後， 孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處， 也可以試試用涼水濕敷， 或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。 很多止癢的藥品孕婦都不宜用， 使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。  

光感性皮膚病：夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化， 皮膚較白皙的孕婦對光較敏感， 若攝入光敏物質， 如泥螺、某些植物性食物等， 或受陽光較長時間的照射後， 可見皮膚發紅、腫脹， 甚至出現水皰等。

色素加重：夏季太陽光比較強烈， 孕婦會出現色斑和雀斑等色素加重。 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。 黑色素細胞並不是只受到激素的影響而活化， 對於紫外線等外界的刺激也會使黑色素細胞的個數大大增加，

產生的黑色素也增加。 由於紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等， 如果注意防曬， 是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。 夏季外出時， 應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射， 塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。 另外， 為了減少黑色素細胞的活動， 攝取足夠的維生素C也很重要。