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孕媽咪私人用品大百科之內衣/和內褲

懷孕後身材明顯的改變, 最明顯的就是胸部變化與肚子日漸隆起, 媽媽的肌膚變得較為敏感, 為使自己在懷孕過程中享受最大的舒適感, 這時候應該要換穿專門為孕婦設計、舒適及合身的內衣褲, 以符合懷孕期間全身的變化。 這樣不但關係著孕媽咪的生理發展, 對產後身材恢復有所幫助, 最重要的是保持孕媽咪舒服愉快的心情, 寶寶會更健康喔。

孕媽咪內衣篇

懷孕之後, 身體受到荷爾蒙的刺激, 為了產後哺乳的需求, 便會刺激乳☆禁☆房中的組織管腺, 加上體重增加, 乳☆禁☆房中的脂肪組織變大, 乳☆禁☆房會有漲大、沉重以及刺痛感,

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也可能會分泌一些透明的乳汁(就是所謂的初乳), 這些都是正常的現象。

孕婦內衣學問大

在懷孕2至4個月, 整個乳☆禁☆房就會明顯的變大, 原先的內衣也會變得過小, 這時候如果還是穿著一般內衣, 不僅會妨礙乳☆禁☆頭及乳☆禁☆房變大, 還會壓抑乳腺發達, 不但容易引起乳腺炎, 也會造成母乳分泌不良以及產後變形。 主要是因為一般內衣的罩杯或是中央部位, 多採用不伸縮材質, 而孕婦專用內衣罩杯多采彈性伸縮材質, 以及吸水性強的天然或混紡材質, 連縫製的方式也以不刺激肌膚為原則, 所以可以達到支撐乳☆禁☆房的效果, 且又不會造成壓迫。 至於何時應該開始換穿?只要覺得原先的內衣有壓迫感,

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或是勒痕出現, 就表示該換孕婦內衣囉!

選購要點

彈性調整的設計:最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣, 因為除了乳☆禁☆房持續變大外, 胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加, 可調整型的設計, 便可視身理變化隨時調整。

預留罩杯升級空間:因為懷孕期間, 乳☆禁☆房可能會加2至3個罩杯不等, 因此在選擇內衣時, 建議預留兩個手指的空間, 假使擔心一開始穿著時會太松, 可以用「乳墊」填補多餘的空間, 不但可以保護敏感的乳☆禁☆頭, 還可吸掉分泌的乳汁。

選擇肩帶彈力加強以及軟鋼絲內衣:現在的軟鋼絲彈性佳、支撐力好, 因此不但可以完全撐托胸部, 也不會壓迫乳腺, 加上選擇彈力加強的肩帶, 更能完全托住乳☆禁☆房,

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減輕肩頸負擔。 孕媽咪在初期如果容易有胸悶狀況, 或者因此哺乳而嚴重漲奶, 則建議穿著哺乳休閒型/運動型, 以減少胸部壓迫, 而前開式內衣更可方便哺乳。

材質以透氣、天然材質最佳:由於賀爾蒙影響, 孕媽咪的體溫較高, 容易流汗, 加上這時候肌膚較為敏感, 選擇吸汗力佳、透氣的材質, 比較不會引起皮膚過敏以及濕疹。

孕媽咪內褲篇

隨著胎兒的成長, 包圍子宮的脂肪保護層會加厚, 孕婦腹部、臀部的脂肪也漸漸增加, 如果孕婦穿著合適的內褲, 除了不會對腹中的嬰兒造成壓迫外, 更能保護臀形, 防止臀部脂肪鬆弛, 對保養臀形及下半身曲線有極大的説明。 另外, 因為胎兒對冷熱的變化相當的敏感, 將子宮底部完全包覆的孕婦內褲,

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可以保護胎兒免受外界的刺激及溫度變化。

選購要點

褲頭設計最重要:懷孕期間腹部肌膚撐開緊繃, 變得較為敏感, 加上腹部是與寶寶直接接觸的地方, 因此內褲的褲頭不能過緊, 必須與肚皮溫柔接觸, 不會有束縛或壓迫, 如果留下勒痕表示過緊。

選擇吸汗透氣、抗菌抗臭材質:透氣吸汗的材質, 可以讓體溫高、怕熱的孕媽咪感覺較為舒適, 另外懷孕期間容易有較多的分泌物, 抗菌抗臭的材質也較能保持個人衛生, 同時建議孕媽咪要多準備幾件孕婦內褲替換。

高彈性材質:孕媽咪的腹部及臀部會隨著孕期變化, 高彈性材質可以隨著體形變化而伸縮。

不同褲型靈活搭配:孕婦內褲一般都有低腰、中腰、高腰…等不同褲型,

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如果你是個大膽秀出自己孕味的媽咪, 低腰內褲可以搭配許多低腰褲/裙穿著, 尤其適合夏天怕熱的媽咪;而中腰內褲大約包覆肚臍以上兩公分, 保護腹部又不至於過於悶熱, 但是低腰及中腰內褲比較適合在懷孕初期至中期穿著, 到了後期還是建議以高腰內褲為主, 因為到了後期媽咪的肚子都已經很大了, 高腰內褲的包覆性更好, 更能完整包覆臀部以及腹部。

把握原則 親身感受

除了把握以上幾個選擇的要點之外, 在購買孕婦內衣褲的時候, 一定要親自試穿, 或者知道確定的尺碼, 因為孕媽咪的體型一直在變化, 加上各階段的生理改變, 可能會造成不同的感受與反應, 比方說以前不會覺得不舒服的款式, 但是後來可能就產生不適狀況;一個月前買的內衣,可能就跟現在的尺寸不同了。因此親自去感受,才能挑選到真正合適的孕婦內衣褲喔。

但是後來可能就產生不適狀況;一個月前買的內衣,可能就跟現在的尺寸不同了。因此親自去感受,才能挑選到真正合適的孕婦內衣褲喔。

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