孕媽咪私人用品大百科之內衣/和內褲

懷孕後身材明顯的改變， 最明顯的就是胸部變化與肚子日漸隆起， 媽媽的肌膚變得較為敏感， 為使自己在懷孕過程中享受最大的舒適感， 這時候應該要換穿專門為孕婦設計、舒適及合身的內衣褲， 以符合懷孕期間全身的變化。 這樣不但關係著孕媽咪的生理發展， 對產後身材恢復有所幫助， 最重要的是保持孕媽咪舒服愉快的心情， 寶寶會更健康喔。

孕媽咪內衣篇

懷孕之後， 身體受到荷爾蒙的刺激， 為了產後哺乳的需求， 便會刺激乳☆禁☆房中的組織管腺， 加上體重增加， 乳☆禁☆房中的脂肪組織變大， 乳☆禁☆房會有漲大、沉重以及刺痛感，

也可能會分泌一些透明的乳汁（就是所謂的初乳）， 這些都是正常的現象。

孕婦內衣學問大

在懷孕２至４個月， 整個乳☆禁☆房就會明顯的變大， 原先的內衣也會變得過小， 這時候如果還是穿著一般內衣， 不僅會妨礙乳☆禁☆頭及乳☆禁☆房變大， 還會壓抑乳腺發達， 不但容易引起乳腺炎， 也會造成母乳分泌不良以及產後變形。 主要是因為一般內衣的罩杯或是中央部位， 多採用不伸縮材質， 而孕婦專用內衣罩杯多采彈性伸縮材質， 以及吸水性強的天然或混紡材質， 連縫製的方式也以不刺激肌膚為原則， 所以可以達到支撐乳☆禁☆房的效果， 且又不會造成壓迫。 至於何時應該開始換穿？只要覺得原先的內衣有壓迫感，

或是勒痕出現， 就表示該換孕婦內衣囉！

選購要點

彈性調整的設計：最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣， 因為除了乳☆禁☆房持續變大外， 胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加， 可調整型的設計， 便可視身理變化隨時調整。

預留罩杯升級空間：因為懷孕期間， 乳☆禁☆房可能會加２至３個罩杯不等， 因此在選擇內衣時， 建議預留兩個手指的空間， 假使擔心一開始穿著時會太松， 可以用「乳墊」填補多餘的空間， 不但可以保護敏感的乳☆禁☆頭， 還可吸掉分泌的乳汁。

選擇肩帶彈力加強以及軟鋼絲內衣：現在的軟鋼絲彈性佳、支撐力好， 因此不但可以完全撐托胸部， 也不會壓迫乳腺， 加上選擇彈力加強的肩帶， 更能完全托住乳☆禁☆房，

減輕肩頸負擔。 孕媽咪在初期如果容易有胸悶狀況， 或者因此哺乳而嚴重漲奶， 則建議穿著哺乳休閒型/運動型， 以減少胸部壓迫， 而前開式內衣更可方便哺乳。

材質以透氣、天然材質最佳：由於賀爾蒙影響， 孕媽咪的體溫較高， 容易流汗， 加上這時候肌膚較為敏感， 選擇吸汗力佳、透氣的材質， 比較不會引起皮膚過敏以及濕疹。

孕媽咪內褲篇

隨著胎兒的成長， 包圍子宮的脂肪保護層會加厚， 孕婦腹部、臀部的脂肪也漸漸增加， 如果孕婦穿著合適的內褲， 除了不會對腹中的嬰兒造成壓迫外， 更能保護臀形， 防止臀部脂肪鬆弛， 對保養臀形及下半身曲線有極大的説明。 另外， 因為胎兒對冷熱的變化相當的敏感， 將子宮底部完全包覆的孕婦內褲，

可以保護胎兒免受外界的刺激及溫度變化。

選購要點

褲頭設計最重要：懷孕期間腹部肌膚撐開緊繃， 變得較為敏感， 加上腹部是與寶寶直接接觸的地方， 因此內褲的褲頭不能過緊， 必須與肚皮溫柔接觸， 不會有束縛或壓迫， 如果留下勒痕表示過緊。

選擇吸汗透氣、抗菌抗臭材質：透氣吸汗的材質， 可以讓體溫高、怕熱的孕媽咪感覺較為舒適， 另外懷孕期間容易有較多的分泌物， 抗菌抗臭的材質也較能保持個人衛生， 同時建議孕媽咪要多準備幾件孕婦內褲替換。

高彈性材質：孕媽咪的腹部及臀部會隨著孕期變化， 高彈性材質可以隨著體形變化而伸縮。

不同褲型靈活搭配：孕婦內褲一般都有低腰、中腰、高腰…等不同褲型，

如果你是個大膽秀出自己孕味的媽咪， 低腰內褲可以搭配許多低腰褲/裙穿著， 尤其適合夏天怕熱的媽咪；而中腰內褲大約包覆肚臍以上兩公分， 保護腹部又不至於過於悶熱， 但是低腰及中腰內褲比較適合在懷孕初期至中期穿著， 到了後期還是建議以高腰內褲為主， 因為到了後期媽咪的肚子都已經很大了， 高腰內褲的包覆性更好， 更能完整包覆臀部以及腹部。

把握原則 親身感受

除了把握以上幾個選擇的要點之外， 在購買孕婦內衣褲的時候， 一定要親自試穿， 或者知道確定的尺碼， 因為孕媽咪的體型一直在變化， 加上各階段的生理改變， 可能會造成不同的感受與反應， 比方說以前不會覺得不舒服的款式， 但是後來可能就產生不適狀況；一個月前買的內衣，可能就跟現在的尺寸不同了。因此親自去感受，才能挑選到真正合適的孕婦內衣褲喔。

但是後來可能就產生不適狀況；一個月前買的內衣，可能就跟現在的尺寸不同了。因此親自去感受，才能挑選到真正合適的孕婦內衣褲喔。