孕媽咪緩解孕期狀況5個小妙招

緩解清晨的孕吐

方法是從一個同事那裡學來的， 感覺還是比較有效的， 在這裡分享給其他的孕媽咪朋友：清晨起床後， 把一片薑和一個檸檬榨出的檸檬汁， 加一勺蜂蜜混合在一起， 然後倒入溫開水， 攪拌均勻後飲用。

記得書上說孕吐不可能完全治癒， 只能緩解， 既然如此就讓我們輕鬆對待吧， 我想再沒有比愉快的心情、輕鬆的態度更為有效的良藥了。

自製土豆泥面膜對付春季過敏

春季皮膚過敏的毛病， 懷孕了又不可以亂用藥， 建議和我一樣有過敏狀況的孕媽咪們試試我下面的面膜：

將土豆煮熟後，

剝掉皮搗成土豆泥， 混入事先煮軟的天然燕麥一同攪勻， 在清潔後的臉上敷20-30分鐘， 用涼水沖淨即可。 一周可作1-2次。

橄欖油護唇效果好

推薦大家購買優質的純天然橄欖油或核桃油， 再裝進漂亮的小分裝瓶子裡， 隨身攜帶， 塗抹在嘴唇上， 不但滋潤的效果好， 也有很好的修飾效果， 非常適合既要漂亮， 又不太敢用唇彩或潤唇膏的孕媽味們使用。

其實純天然橄欖油或核桃油的用途很多， 你還可以在晩間潔面後取1-2滴， 在手心揉搓、捂熱後， 直接按壓於乾燥的臉部， 當做面部精華使用， 絕對安全又經濟。

緩解孕期便秘

懷孕前就知道孕期得痔瘡好容易的喲， 所以懷孕後每天晩上都用水清洗肛門， 但效果不佳,有便秘預兆，

吃香蕉也不管用。 後來得知， 需要每次便便之後立即清洗， 我試過一次， 太麻煩了， 畢竟身子重了洗起來不方便。 於是我試著便便後用濕巾擦屁屁， 效果很不錯， 而且也不便秘了， 我建議用嬰兒濕巾， 天冷， 可以事先把濕巾放在暖氣上。 還可以在礦泉水瓶子裡接上溫水， 倒在濕巾上擦洗， 大家可以試下哈， 如果不是很嚴重的便秘， 真的很管用， 起碼會有好轉哦。

治療孕媽咪感冒食療小方

孕媽咪是最害怕感冒的人群之一， 一旦感冒， 吃藥吧， 怕對肚子裡的胎寶貝不好；不吃藥吧， 怕身體抵制不住。 今天， 我想為大家推薦幾個食療治感冒的小妙方。

蘋果蜂蜜水：

取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40度左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻，

每天多次少量地飲用。

美絲蘿蔔湯：

薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升,煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱暍下。

蔥蒜粥：

取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。