萵筍炒蝦仁用料：萵筍1根、基圍蝦3兩、蒜2頭、薑2片、青線椒 1個、紅朝天椒 1個、料酒1湯勺、生粉1茶勺、油、鹽、味精各適量做法步驟：1基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁， 用料酒、鹽、生粉醃片刻
2坐鍋， 下蝦仁滑炒（蝦仁在鍋中一變色， 立馬關火， 保證蝦仁鮮嫩）， 盛起3鍋中留底油， 下蒜薑爆香， 後放萵筍丁翻炒一下
4接著下青紅椒炒勻， 待鍋中萵筍丁色變深綠， 放鹽味精調味關火
5最後放蝦仁， 依靠鍋中余溫把二者味道結合起來
肉圓白菜豆腐羹用料：豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、薑少許、植物油適量做法步驟：1肉末加入少許澱粉抓勻，
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3兩小勺澱粉加水和成水澱粉， 待勾芡用
4水開略煮五分鐘， 加入白菜絲， 加鹽調味， 等水再次燒開燒滾， 放入小肉圓子， 再等水再次開時， 用水澱粉勾薄芡出鍋。
金針豬肝湯用料：幹金針30克、豬肝片150克、薑3片、高湯400毫升、鹽1/4茶匙做法步驟：1將食材洗乾淨後， 幹金針放入清水中浸泡15分鐘， 撈起後， 再用清水洗乾淨
2姜切成絲備用3豬肝洗乾淨， 放入清水中浸泡半個鐘頭， 期間換2-3次水， 然後切成片
4豬肝片用沸水焯燙後撈起備用， 高湯倒入鍋中， 加入姜絲和金針煮沸， 換成小火煮2分鐘
5放入豬肝片煮滾，
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獼猴桃泥用料：獼猴桃半個、溫開水適量做法步驟：1將獼猴桃洗乾淨， 去皮， 然後切成小塊
2將獼猴桃壓成泥3用1:1的方式兌水， 即可食用獼猴桃但是有先兆性流產的（自然流產。 藥流）的孕婦不要吃
脾胃不好， 胃炎等也最好少吃
獼猴桃是不能和海鮮等同時入口， 否則會中毒的呢。 同時也不能和胡蘿蔔。 動物肝臟等一起吃
草莓奶昔用料：草莓300克、牛奶220毫升做法步驟：1將草莓用鹽水浸泡一會兒， 然後用流水反復清洗乾淨後， 去掉蒂
2將草莓對半切， 將草莓放入攪拌機內3再倒入牛奶
4攪拌至草莓完全碎， 呈現濃稠液體狀
