孕媽咪要注意了 吃雪糕有什麼影響嗎？

炎熱的夏季， 吃跟清涼解暑的雪糕， 是件非常愜意的事情。 尤其是“可愛多”這些帶著童年回憶的， 吮一口， 那都是幸福的味道。 相信很多准媽媽們在酷暑季節， 也難以抵擋雪糕那涼徹心扉的感覺。 但孕婦作為特殊的群體， 吃雪糕是否會對體內的寶寶產生不良影響呢？

孕婦能不能吃雪糕霜淇淋

孕婦能不能吃雪糕霜淇淋？

在傳統觀念看來， 孕婦如果吃了生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 很有可能會造成早產， 甚至小產。 那麼孕婦吃雪糕、霜淇淋之類的後果真的那麼嚴重？孕婦真的不能吃雪糕嗎？其實後果並沒有那麼嚴重。

吃雪糕並不會直接影響到肚子裡的胎兒， 對孩子是沒有直接影響的， 但是會影響腸胃功能， 影響吸收， 而且雪糕裡面的糖份比較多容易引起高血糖。 所以， 雪糕可以吃， 但一定要適量。

女性懷孕期間腸胃消化功能會降弱

孕婦吃雪糕的幾點影響

一：女性懷孕期間腸胃消化功能會降弱。 如果吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 從而損傷胃黏膜。 而經常性的冷刺激， 又可使胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 時間久了還會得胃病。 尤其對於患有急慢性腸胃道疾病的孕婦， 更應少吃或不吃雪糕， 否則很有可能引起出現腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 現代醫學研究表明，

胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。 雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度， 但是過多的食用必定會引起不適的， 畢竟懷孕是一個特殊的時期。

二：很多情況下下， 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜會有充血並伴有水腫的情況。 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

孕婦吃雪糕很可能引起高血糖

三：雪糕是高熱量高糖的食品。 因此孕婦必須少吃， 否則很可能引起高血糖。 市面上五花八門的冰品，

像雪糕、霜淇淋、冰棒、可樂、汽水等， 都是高熱量食品， 因為這些冰品只能暫時解渴， 但是其含糖量多， 且其中的化學色素及添加物對健康無益， 對於這些飲料准媽媽們也要儘量遠離。

四：要選擇正規廠家出品的雪糕。 需要注意的是， 雪糕也是有保質期的， 很多雪糕都是化了再凍， 凍了再化反復出售的， 孕婦在選擇雪糕時最好不要選擇已經融化又凍上繼續出售的雪糕。 至於口味的選擇， 最好選擇牛奶口味的， 那些刨冰、冰棒最好不要選擇。 每次吃雪糕一定要控制量， 如果覺得涼， 吃上幾口解解饞就可以了， 如果孕婦之前就很喜歡吃涼的食物， 那麼可以考慮吃上一整根， 但是每日不能超過一根。 吃過雪糕之後不要馬上喝熱水，

冷熱交替會對牙齒和胃造成損傷， 吃過雪糕之後要漱口， 否則會對牙齒健康很不利。 孕期口腔健康經常會出問題， 所以應該對自己的牙齒多加注意……

其實， 准媽媽如果真的感覺難解渴， 可以常喝些非冰鎮清涼飲品， 比如綠豆湯、各種現榨果汁等， 既解暑又味美， 還有意自己和寶寶健康， 一舉三得， 何樂而不為？