懷孕後, 我都非常想和寶寶見面, 當我們到了孕晚期或者是進入分娩倒計時, 寶寶會慢慢的進入骨盆, 隨時準備待產狀態, 而一個寶寶能不能順利的生產下來, 也是要看寶寶是否順利的進入骨盆中, 所以在最後的階段醫生會給產婦做許多的檢查, 而多數的檢查中都會出現一些字眼, 像“頭浮”、“入盆(半入盆)”、“固定(半固定)”等這些字眼, 這些都是在檢查胎兒進入骨盆的狀態了, 那麼在寶寶進入骨盆時, 媽媽們會有什麼症狀和感覺呢?
一、什麼是入盆
孕晚期到來時, 胎兒會頭部會轉為朝下、臀部朝上, 進入媽媽的盆腔,
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寶寶的入盆時間各有不同, 一般情況下, 寶寶入盆的時間從孕36周開始直到生產陣痛來臨之前, 這個時間段寶寶都是可以入盆的, 一般頭一胎的產婦會在生產的前兩周入盆, 而生過寶寶的產婦多會在陣痛開始之前入盆, 當然, 也有特例的, 還有一些胎兒是幾天就可以入盆了, 不用兩周時間了, 這個時間和過程也是因人而異的。 胎兒入盆後, 胎體的位置一般也不會發生變化了。
二、入盆啥感覺
胎兒入盆的感覺也不會太明顯的, 入盆後也不意味著馬上就會生產,
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1、胎兒入盆與否要怎麼判斷?
胎兒是否入盆這個問題是要經過醫生的診斷後才能做出判斷的, 不是我們自己就能感覺的出來的, 一般在快到預產期前醫生在做產檢時會用雙手食指和拇指, 在恥骨聯合上緣, 按住胎兒的頭部, 看是否固定住, 如固定住說明已經入盆, 如有搖晃, 說明還未入盆或未完全入盆。
2、胎兒也有不入盆的情況。
多數胎兒都是在生產前一個月內會進入骨盆並且不浮動, 但也有少數胎兒的頭在快要生產時還不入盆的現像,
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三、促進入盆的7個小運動
胎兒的頭部還是不進入骨盆, 媽媽可以做些小運動來幫助寶寶進入, 當然做這些運動時, 要注意, 不要操之過急, 運動過量。
1、散步:散步時媽媽可以邊走邊按摩, 每天兩次, 每次半小時, 散步可以幫助我們鬆弛骨盆韌帶, 可以幫助寶寶下降到骨盆中。
2、劃腿運動:准媽咪在家, 用手扶椅背, 固定好一條腿, 另一條腿畫圈, 做6次左右, 還原, 再換另一條腿做, 早晚各一次。
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3、小馬步:這個動作媽媽們需要注意, 不要用力太快, 手扶好桌沿, 腳放平穩站立, 然後慢慢彎曲膝蓋, 這時骨盆會下移, 直到膝蓋自然分開彎曲。 然後腳用力往上蹬慢慢站起, 直到站好為止, 每天反復的做。
4、腰部運動:准媽咪手扶椅背, 緩緩吸氣, 同時手臂用力, 腳尖踮起, 腰部挺直, 使下腹部緊靠椅背, 然後慢慢呼氣, 手臂放鬆, 腳還原, 早晚各做5-6次。
5、骨盆運動:准媽咪雙手雙膝著地, 吸氣弓背, 吐氣, 同時抬頭, 上半身儘量往上抬, 反復10次。
6、爬樓梯:爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌肉群, 並幫助胎兒入盆, 使第一產程儘快到來。 平時媽媽可爬爬樓梯, 午後可找個小山走走。 覺得累的話要及時休息, 下樓梯時注意安全。
7、陰部肌肉運動:准媽咪可以仰臥在床上,