孕媽咪進行這五種胎教 腹中寶寶會很高興

父母千萬不要認為寶寶在媽媽的肚子裡， 他們就沒有自己的情緒。 腹中的寶寶早就有了思維和情緒， 他們喜歡媽媽做些什麼， 不喜歡媽媽做些什麼， 他們都有著明顯的反應呢!那麼， 讓腹中寶寶開心起來的辦法， 媽咪們都知道嗎?

5種方法讓胎寶寶高興起來：

1.大聲唱歌

音樂能帶給人輕鬆愉快的感覺， 讓媽咪們放鬆心情， 媽咪們心情好， 腹中的寶寶自然能感受得到。 寶寶們巴不得媽媽天天都放聲歌唱呢!媽咪們不妨每天高歌幾曲吧!

2.散步

散步能趕走身體的疲勞感， 讓人獲得愉悅的心情。 每天晚飯後，

沿著自己熟悉的社區花徑散步， 邊走邊和腹中的寶寶聊聊天， 講述一天之中你的所見所聞， 和孩子一起分享黃昏美麗的風景， 想想都是一件很溫馨幸福的事兒。

散步的時候可以叫上爸爸一起， 一家三口有說有笑， 一起嚮往著明天幸福美好的生活， 孩子雖然還在媽咪的肚子裡， 但他卻早已感受到了來自父母無限的愛。

3.閱讀

懷孕後為孩子營造一個好的閱讀環境， 讓孩子在舒服的環境之中感受到文字所帶來的快樂和薰陶， 腹有詩書氣自華， 就是這樣子修煉出來的。 媽咪也可以輕聲地讀書給寶寶聽， 親子閱讀也是一件很快樂的事情噢!

找些經典的中外童話故事， 在輕緩的音樂聲中， 輕輕地讀給腹中的寶寶聽， 寶寶一定會很喜歡這種感覺。

如果媽咪比較忙， 則可以利用睡前的十幾分鐘來和寶寶一起進行閱讀胎教。

4.找自己喜歡做的事

懷孕後不能一個人總是悶著， 得找到自己的興趣愛好， 找些自己喜歡的事情來做。 准媽媽喜歡旅遊也好， 喜歡練習瑜伽也好， 喜歡看書也行， 只要不讓自己過於疲勞， 就是一種很好的放鬆方式。 媽咪放鬆， 精神狀態好的情況下， 孩子自然也能感應到來自媽咪的正能量。

5.有規律地生活

懷孕後， 有規律地生活對孩子來說很重要， 因為很多情況下導致孩子出現發育受阻等情況的都是因為媽咪們的生活規律出現了問題。 比如抽煙、喝酒、熬夜這些對孩子的傷害可以說是致命的， 懷孕之後要遠離。 懷孕後，

最好是飲食清淡， 注意適當攝入營養， 早睡早起， 遠離煙酒和二手煙， 有規律地生活。