孕媽咪開胃餐--果蔬沙拉
菜品：果蔬沙拉
工藝：拌
口味：酸甜味
類別：孕婦食譜 養顏美容調理 健脾開胃調理 減肥瘦身調理 便秘調理
主料：土豆 150克 蘋果 80克 香蕉 100克 酸黃瓜 100克 柳丁 100克 胡蘿蔔 100克
輔料：甜玉米 30克 豌豆 30克 洋蔥 50克
調料：沙拉醬 20克 胡椒粉 2克 鹽 3克 各適量
製作工藝
1. 土豆削皮洗淨， 切丁煮熟；
2. 玉米粒和豌豆煮熟；
3. 蘋果削皮切丁；
4. 胡蘿蔔切丁；
5. 香蕉切小塊；
6. 洋蔥切片；
7. 橙和酸黃瓜切片；
8. 將備好的主料和胡椒粉、鹽、沙拉醬拌勻即可。
工藝提示
也可用優酪乳代替沙拉醬。
菜品口感
色彩豔麗， 清香酸甜。
本菜適宜懷孕早期食用。
上一篇文章： 西柚是准媽媽孕期首選水果
下一篇文章： 沒有了
您好！建議懷孕期間最好是不要使用含有化學物質的化妝品以及面膜，現在市面上有許多天然成分的面膜或者護膚品，可以參考一下成分標注，理性選擇護膚品或者面膜。由於孕婦的皮膚特性，在懷孕期間，人體會分泌大量的... [詳細答案]
中醫認為螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，... [詳細答案]
孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨，山藥羊肉湯，豆腐海帶湯，蝦皮雞蛋，牡蠣豆腐湯 [詳細答案]
你好，從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。... [詳細答案]
一般用些孕婦專用的比較好，不要亂用些普通的護膚品，選擇些純天然溫和的，像親潤豆乳啊，這些採用天然的大豆研製出來的，都是可以的。 [詳細答案]
