隨著時間的推移,孕媽咪要為順產做好準備了.這對孕媽咪來說非常重要,做好順產前的準備可大大增高順產的幾率.那麼,順產前需要做好哪些準備呢?
1.合理飲食,控制體重
前期的飲食調理非常重要,因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫.
到了孕後期,過多的飲食不會幫助寶寶的吸收,反而會增加分娩的難度,對順產還是剖腹都是不利的.因為體內油脂太多的話,即使是剖腹,對於傷口的復原也是不利的.
2.及早糾正睡眠姿勢,減少後期的子宮壓迫.
孕期的最好睡姿是左側臥位.從科學理論上講,左側臥位的睡姿,可以避免子宮對胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的機率.
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3.合理的運動,有助於分娩
臨近預產期,准媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒,因為只有胎頭入盆了,才能保證能不能順利分娩.合理的運動,如飯後散步、漫步等步行運動,完全可以協助胎寶順利入盆.
4.時刻注意,胎心監護
臨近預產期的前一月,胎盤已經成熟,子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著.所以准媽在家裡對胎心的數動尤為重要.因為越到後期,往往會出胎兒缺氧窒息的情況.產檢時也會從單純的聽胎心,增加胎心監護的項目.