很多准媽媽在知道自己妊娠之後都會倍加小心， 每時每刻都在擔心自己一不小心會讓肚裡的寶寶受到傷害。 懷了寶寶並不代表你就成了玻璃人， 只要瞭解什麼會對寶寶有害， 提前預防就行了。
很多女性在知道自己懷了孕之後， 興奮之餘不免有些憂慮：糟了， 我上個星期還在酒吧裡喝過一杯雞尾酒;昨天我還去洗桑拿了;兩個星期以前我剛染過頭髮，
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其實， 沒有必要顧慮這麼多， 要知道在懷孕的最初階段， 受精卵也會經歷一個優勝劣汰的過程， 不健康的受精卵會自然被淘汰的， 也就是自然流產。
但是從現在開始你就要多留心， 不要讓肚裡的寶寶受到不必要的傷害了。 尤其是在最初的三個月裡， 寶寶由一個受精卵著床發育成胚胎， 這個階段也是寶寶最脆弱的階段。 酒精、尼古丁和一些藥品都會對胎兒的發育造成不良的影響。 所以即使是一口酒、一支煙的僥倖心理也不要有。 下面是很多需要在孕期提醒准媽媽注意的問題：
★ 化學藥劑：如果現在一定要裝修房間的話， 那就請別人代勞吧!因為油漆和塗料中的有機溶解物質會讓胎兒身處險境。
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★ 葉酸不足：准媽媽體內葉酸的嚴重缺乏會影響胎兒神經系統的發育。 最理想的狀態就是從懷孕前就開始定量補充體內的葉酸， 但切忌盲目服用， 一定要徵求醫生的意見。
★ 藥品：目前大量藥品， 尤其是新藥， 對胎兒的影響還鮮為人知。 所以原則上在懷孕期間最好不要服用任何藥品。 但這也不是絕對的， 如果准媽媽生病， 那麼是否服藥就要取決於准媽媽病情的需要，
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★ X光：如果懷孕後被X光長時間地直接照射腹部， 會影響胎兒神經系統的發育。 所以此時到醫院就診一定要對醫生說明自己已懷孕。
★ 電腦、電視：對於輻射是否會對胎兒造成不良影響， 還沒有科學的論斷。 但為了安全起見， 准媽媽最好不要長時間地坐在電腦或電視前， 即使這樣對胎兒沒有損害， 也會造成自己背部和眼部的不適。
★ 染髮、燙髮：還沒有科學的論斷表明染髮和燙髮所用的化學藥劑會對胎兒有不良的影響， 但是建議准媽媽在懷孕初期還是不要接觸這些物質的好。
★ 咖啡、軟飲料：雖然甜味劑本身沒有害處， 但是這些飲料中所含的咖啡因對準媽媽的身體沒有好處
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