孕媽咪飲食要當心 別把毒素吃進去

孕期飲食要當心， 千萬別把一些毒素給吃進肚子裡。 倘若你不知不覺間吃了毒素進肚子裡， 不僅會誘發孕期糖尿病和其他的不適症狀， 更會有害胎寶寶的正常生長。 准媽媽們趕緊看過來， 這些食物都含有一定的毒素， 千萬別貪吃喔！

孕婦注意遠離這些“毒素”食品：

1、油餅油條

有多少孕媽咪還在把油條油餅當作早餐來食用？趕快停止吧！雖然清晨一杯豆漿、兩根油條似乎已經成為了很多人的飲食習慣， 但對於孕媽媽們來說， 這類食物是含有一定毒素的， 它們其中含有不少的鉛， 屬含鉛量較多的食物，

常吃會令胎寶寶發育遲緩， 甚至影響到胎寶寶的智力發育， 危害非常大。 建議准媽媽們可以選擇更加營養清淡易消化的早餐來食用， 一杯熱牛奶、一個土雞蛋、兩個饅頭、一碗八寶粥， 再加上少量的水果和蔬菜， 便組成了營養豐盛的早餐， 還在吃油條油餅的准媽媽們趕緊做調整吧！

2、爆米花

一邊看電影一邊吃著爆米花， 實在是一件非常舒適愜意的事情， 更有些准媽媽懷孕後也沒有放棄之前的生活步調， 跟准爸爸兩個人看個電影、吃個爆米花， 依然甜甜蜜蜜。 你可知道， 對於准媽媽來說， 爆米花可是碰不得的， 爆米花看似與普通的零食無異， 但它也屬於含鉛食品， 孕婦常吃會損傷胎兒的大腦發育， 影響胎寶寶的生長。

所以， 不管爆米花多麼美味， 孕媽都要拒絕食用哦！

3、薯條

我們在很多的麥當勞、肯德基、德克士等店裡依然能夠看到孕媽咪的身影， 有些女性☆禁☆愛吃這類食物， 懷孕後更是沒有忌口， 需要提醒准媽媽們的是， 薯條薯片等食品， 懷孕後還是最好少碰， 這些均屬於油炸類食品， 本質上含有一定的毒素， 不適合孕期准媽媽們食用， 為了腹中的小寶寶著想， 還是別吃這些垃圾食品了。

4、被催熟的食物

有很多的蔬菜水果並不是這個季節會有的， 而這些食物都是用催熟劑來催熟的， 含有非常多的毒素， 准媽媽們在選擇食物的過程中要當心， 避免食用被催熟的食物。 例如被催熟的番茄、李子、櫻桃等等， 把番茄切開， 如果發現連接著番茄外皮的部分有白色的瓤，

就說明這是用催熟劑催熟的， 並不是自然成熟的， 准媽媽們應禁吃。 使用催熟劑催熟的食物， 與沒有完全熟透的食物是一個道理， 其中含有太多毒素， 不利於胎寶寶的生長發育。

孕期的飲食一定要當心， 如果不知不覺把毒素吃進去了， 會危害胎寶寶的健康， 因此， 以上幾種食物准媽媽堅決不能碰。