孕媽咪養生法：飲食助您防流產

擁有健康的寶寶是許多女性的美好願望， 十月懷胎很辛苦， 但是孕期中有著這樣那樣的不確定因素， 像流產， 那如何預防流產呢?專家推薦孕媽咪養生法：飲食助您防流產!

1、阿膠粳米粥：阿膠30克， 粳米50克。

製作：去阿膠搗碎炒黃為末， 粳米煮成稀粥， 臨熟時加入阿膠攪勻。 晨起及臨睡前服用1劑， 可持續服用。

功效：阿膠粳米粥養血止血， 補腎安胎， 用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血， 有效預防流產。

2、北芪燉鱸魚：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口，

功效：益氣填精， 健脾利水， 北芪燉鱸魚可防治妊娠胎動不安， 小腹下墜， 氣短懶言， 或伴四肢水腫者， 預防流產。