孕媽哺乳期絕不能吃7種食物

女性生產後飲食方面一定要注意， 但是由於很多媽媽都是第一次生產， 所以提出哺乳期吃什麼好呢?針對這樣的問題我們的專家匯總， 孕媽哺乳期絕不能吃7種食物， 接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>五大妙招助媽媽母乳充足

哺乳期不能吃的東西：

辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品， 它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。 因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後， 會改變奶的味道和酸度。

只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物， 如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。

刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物， 會從乳汁中進入寶寶體內， 影響寶寶健康。 但進食少量調味品， 如胡椒、酸醋等， 還是可以的。

巧克力：因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良， 睡眠不穩。 媽媽多吃巧克力會影響食欲， 身體發胖。

醃制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克， 根據平時習慣， 不要忌食鹽， 也不要吃得太鹹。 媽媽吃得太多鹽，

吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響， 特別是對12周以下的寶寶， 會造成寶寶智力減退， 生長發育遲緩等不良後果， 媽媽在哺乳期最好不要吃味精， 千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後， 能通過乳汁進入寶寶體內。 因此應注意藥品的禁忌症， 避免喝酒。