蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病， 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡。 對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。
此外， 在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，
Advertisiment
小編提醒：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 不過需要強調的是， 准媽媽不能吃蜂王漿!因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。 美味蜂蜜食譜：蜂蜜紫甘藍汁。
材料：蜂蜜適量、紫甘藍500g。
做法：
1、選擇放心的蔬菜， 然後將葉子打開， 在清水中加一小勺鹽， 浸泡10分鐘， 或者可以用淘米水浸泡， 將紫甘藍撕成碎片。
2、將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中， 加入1：1的冷水， 打成紫甘藍汁。
3、過濾掉紫甘藍葉渣。
4、再加入一大勺的蜂蜜， 看自己的喜好來定量的多少。
