懷孕伊始， 每位准媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛……可謂集自己的萬千願望於一身。 但隨著小寶貝在肚子裡一天天地長大， 不少媽媽一點點地削減自己對寶貝的“創意”， 直到只剩下“健康”―只要孩子結結實實沒毛病， 比什麼都強！
然而， 也有一些准媽媽憂慮得過了頭， 生出一些不必要的幻想， 比如寶寶的器官不健全或有比較嚴重的疾病， 搞得自己和家人日夜不得安生―
梅朵幸福得是讓小姐妹們眼紅：被父母疼著、老公愛著不說， 結婚5年了一直被婆婆寵著！她懷孕的消息一經披露， 本來就被保護的地位又連升了三級！然而，
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什麼是“致畸幻想”
所謂“致畸幻想”， 是孕媽咪由於過度緊張、憂慮而草木皆兵， 生出某些對胎兒不切實際的負面設想――擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長6根手指， 以及種種使孩子不健康的病症。 其幻想的， 正是她們害怕出現的。 通常， 一部分抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近生產越可能產生“致畸幻想”。
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噩夢中， 我的寶貝是個“三瓣嘴”？
楓丹在懷孕前做了很多準備， 但智者千慮必有一失， 她沒補葉酸。 直到被確診為已懷孕40天時， 才發現了這個重大失誤。 在以後的日子裡， 儘管她按照醫生的囑咐， 一天不拉地準時吃那個小藥片， 可心中的陰影仍舊揮之不去， 經常獨自發呆， 還忍不住問先生：“我會不會生個三瓣嘴的孩子？要是脊柱裂、無腦兒可怎麼辦呀？”
驅趕幻想關鍵語
亡羊補牢 未為晚矣：
調整心態方略：
食補同樣有效
醫學界已經公認在孕前3個月和孕後前3個月口服葉酸，
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寫營養日誌
記錄下每天所吃食物的種類和大致的量， 對照寶貝在不同胎齡中需要的營養， 你就能心中有數， 用實實在在的資料增強自己的信心， 避免盲目猜測、給寶貝扣上不健康的大“帽子”。 而且， 日誌記得越多， 你對寶寶健康的信任度也就越高。
和准媽媽交朋友
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准媽媽課堂能幫你結交更多的朋友， 共同的期望能使你們之間有了比較多的共同語言， 社交範圍拓展了， 視野也開闊了， 關注的事情更全面了， 壓力也在不知不覺中被釋放出來了。 慢慢地， 那些惱人的問題就已經不是問題了。
他們說， 很多種原因會導致孩子天生“腦積水”？
原本沒打算這幾年要寶寶， 可小傢伙就這麼突然地來了， 弄得雅楠措手不及。 而最讓她擔心的是， 自己養了一條小狗花花， 每天下班回來都要和花花痛痛快快地“膩”一會兒， 雖然她打了各種疫苗， 可還是覺得弓形蟲病毒包圍著自己和寶貝， 眼前時常出現寶寶沒有胳膊、沒有臉， 或者腦積水、頭大得出奇的景象， 以致難以入眠。
驅趕幻想關鍵語：
暫時與寵物隔離
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調整心態方略：
TORCH幫你弄清真相
與其如此擔驚受怕， 不如徹底地瞭解自己， 弄清真相。 不妨儘早到大醫院做一下TORCH檢查， 它是對弓形蟲病毒、梅毒、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒的一項聯合檢查， 檢測准媽媽的血清。 雅楠的檢查結果為弓形蟲IgM抗體陰性， 她並沒有感染上這個可怕的病毒。 吃下這顆“定心丸”， 雅楠內心的“警報”就該解除了。
與寵物設一道防線
貓科動物是弓形蟲病毒的主要傳染源。 所以， 在孕育小寶寶的日子裡， 雅楠和所有喜歡小動物的准媽媽一定要暫時克制自己對寵物的衝動， 敬而遠之：把小狗送給朋友或暫時寄養在別人家裡， 讓你們之間的親密接觸成為過去和未來。 杜絕了污染源， 你還會憑空自己跟自己過不去嗎？
把好“入口”關
燒烤、火鍋、生冷海鮮是當今“食”之時尚，但准媽媽對生魚片、活蝦一類絕不可動心，對燒、烤、涮的各種肉類也要“熟”字當頭，半生的食物千萬不要“進口”，把住了這一關，就等於為自己和寶寶設立了阻擊弓形蟲病毒的第二道防線。有了這層保護，“致畸幻想”也就被隔絕在防線之外了。
其實我很擔心：
Baby 你弱智嗎？
卿怡很容易感冒，這次她也不例外地吃了雙黃連、清熱感冒沖劑一類的中藥。半個月以後，她意外地發現自己懷孕了，是兩次流產後的第三次懷孕，她不想放棄。“就要做媽媽”的喜悅被“寶貝有可能因藥物致畸、弱智或先天性疾病”的疑慮沖淡。日子一天天過去，她的憂慮也一天天加重，幻想的內容也越發清晰―Baby是個傻子，她甚至隱約看到自己領著個傻孩子去培智學校的情景……
驅趕幻想關鍵語：
診斷瞭解你的寶貝
調整心態方略：
請醫生給個說法
中藥對胎兒的危害雖然比抗生素小得多，但“是藥三分毒”，卿怡不能百分百地放心也在情理之中。消除顧慮的最好辦法就是讓醫學資料“說話”。她可以做幾項檢查：
孕6～8周，取絨毛組織做染色體檢查。
孕16～20周，做羊水穿刺檢查，判斷羊水細胞染色體是否正常、有無先天性代謝疾病；測定羊水的甲胎蛋白(AFP)水準，判定開放性神經管缺陷的狀況。
孕20周後，借助B超“透視”胎兒大體形態和內臟結構，從醫生那裡討個準確的說法。
如果這些診斷結果都在正常值範圍之內，卿怡就該有充足的理由摒棄 “致畸幻想”，而不必“杞人憂天”了。
強化“正”資訊
假設的恐懼根本不存在，接下來的幻想就該有個質的轉變：設想你的寶貝像洋娃娃一樣漂亮、像一休一樣聰明、像蠟筆小新一樣活潑、像白雪公主一樣善良……這些正面的資訊會讓你的“致畸幻想”不知不覺地消失得無影無蹤。
所有的不幸都有可能發生？!
工作的壓力使孟梅把當媽媽的計畫一推再推。當她懷孕時，已經跨入了“高齡”的行列。靜下心來儲備育兒知識，這才發現高齡生產竟然有這麼多弊端；外加終日被包圍在電腦中間接受來自四面八方的輻射、呼吸著寫字樓裡的末流空氣！她把這些“不好”在自己身上逐一對號入座，越想越覺得沒有曙光。她無中生有的情緒派生出離奇古怪的夢：寶貝忽而缺胳膊少腿、多了一個小手指頭，忽而癡呆、沒有聽力、眼睛看不見……儘管所有的檢查項目都得出了“OK”的結論。
驅趕幻想關鍵語：
以好心情趕走假想敵
調整心態方略：
堅信夢境不是預言
不少媽媽都夢見過寶寶有可怕的形象，有這樣那樣的毛病，這其實是對她們“渴望瞭解寶寶”這一特殊心理的折射。在孕晚期，做夢的次數會越來越頻繁，問題也越來越“嚴重”，比如失去孩子，這多半是過分擔心流產或死產造成的。但是，你睜開眼睛，一切都一如既往的正常。它傳達了一個好消息：夢境絕對不是預言！相信這個消息，好心情就能趕走心中的假想敵。
他山之石 可以攻玉
假如噩夢在你頭腦中“陰魂不散”，不妨把夢講給家人或好朋友。也許，他們的感受能幫助你發現其中的亮點。當然，也可以請心理醫生分析一下夢境，專家的意見會讓你別有洞天、豁然開朗。
填飽你的大腦
無所事事是胡思亂想的催化劑，而忙碌恰恰剝奪了你頭腦“跑偏”的機會。只要身體允許，就別放棄工作。它能幫你走出封閉的自我，在群體中發現更多的快樂，比如工作之余，同事們誇你“氣色很棒”、“肚子很壯觀”，你的笑容能不因此倍加燦爛？
一本抒情的好書、一支優美的田園交響曲、一個你想講給寶寶聽的故事、一段記錄下的軼聞趣事，都可以作為填充大腦的內容。只要是能讓你快樂的，就是有益的。
把好“入口”關
燒烤、火鍋、生冷海鮮是當今“食”之時尚，但准媽媽對生魚片、活蝦一類絕不可動心，對燒、烤、涮的各種肉類也要“熟”字當頭，半生的食物千萬不要“進口”，把住了這一關，就等於為自己和寶寶設立了阻擊弓形蟲病毒的第二道防線。有了這層保護，“致畸幻想”也就被隔絕在防線之外了。
其實我很擔心：
Baby 你弱智嗎？
卿怡很容易感冒，這次她也不例外地吃了雙黃連、清熱感冒沖劑一類的中藥。半個月以後，她意外地發現自己懷孕了，是兩次流產後的第三次懷孕，她不想放棄。“就要做媽媽”的喜悅被“寶貝有可能因藥物致畸、弱智或先天性疾病”的疑慮沖淡。日子一天天過去，她的憂慮也一天天加重，幻想的內容也越發清晰―Baby是個傻子，她甚至隱約看到自己領著個傻孩子去培智學校的情景……
驅趕幻想關鍵語：
診斷瞭解你的寶貝
調整心態方略：
請醫生給個說法
中藥對胎兒的危害雖然比抗生素小得多，但“是藥三分毒”，卿怡不能百分百地放心也在情理之中。消除顧慮的最好辦法就是讓醫學資料“說話”。她可以做幾項檢查：
孕6～8周，取絨毛組織做染色體檢查。
孕16～20周，做羊水穿刺檢查，判斷羊水細胞染色體是否正常、有無先天性代謝疾病；測定羊水的甲胎蛋白(AFP)水準，判定開放性神經管缺陷的狀況。
孕20周後，借助B超“透視”胎兒大體形態和內臟結構，從醫生那裡討個準確的說法。
如果這些診斷結果都在正常值範圍之內，卿怡就該有充足的理由摒棄 “致畸幻想”，而不必“杞人憂天”了。
強化“正”資訊
假設的恐懼根本不存在，接下來的幻想就該有個質的轉變：設想你的寶貝像洋娃娃一樣漂亮、像一休一樣聰明、像蠟筆小新一樣活潑、像白雪公主一樣善良……這些正面的資訊會讓你的“致畸幻想”不知不覺地消失得無影無蹤。
所有的不幸都有可能發生？!
工作的壓力使孟梅把當媽媽的計畫一推再推。當她懷孕時，已經跨入了“高齡”的行列。靜下心來儲備育兒知識，這才發現高齡生產竟然有這麼多弊端；外加終日被包圍在電腦中間接受來自四面八方的輻射、呼吸著寫字樓裡的末流空氣！她把這些“不好”在自己身上逐一對號入座，越想越覺得沒有曙光。她無中生有的情緒派生出離奇古怪的夢：寶貝忽而缺胳膊少腿、多了一個小手指頭，忽而癡呆、沒有聽力、眼睛看不見……儘管所有的檢查項目都得出了“OK”的結論。
驅趕幻想關鍵語：
以好心情趕走假想敵
調整心態方略：
堅信夢境不是預言
不少媽媽都夢見過寶寶有可怕的形象，有這樣那樣的毛病，這其實是對她們“渴望瞭解寶寶”這一特殊心理的折射。在孕晚期，做夢的次數會越來越頻繁，問題也越來越“嚴重”，比如失去孩子，這多半是過分擔心流產或死產造成的。但是，你睜開眼睛，一切都一如既往的正常。它傳達了一個好消息：夢境絕對不是預言！相信這個消息，好心情就能趕走心中的假想敵。
他山之石 可以攻玉
假如噩夢在你頭腦中“陰魂不散”，不妨把夢講給家人或好朋友。也許，他們的感受能幫助你發現其中的亮點。當然，也可以請心理醫生分析一下夢境，專家的意見會讓你別有洞天、豁然開朗。
填飽你的大腦
無所事事是胡思亂想的催化劑，而忙碌恰恰剝奪了你頭腦“跑偏”的機會。只要身體允許，就別放棄工作。它能幫你走出封閉的自我，在群體中發現更多的快樂，比如工作之余，同事們誇你“氣色很棒”、“肚子很壯觀”，你的笑容能不因此倍加燦爛？
一本抒情的好書、一支優美的田園交響曲、一個你想講給寶寶聽的故事、一段記錄下的軼聞趣事，都可以作為填充大腦的內容。只要是能讓你快樂的，就是有益的。
