許多夫妻不能生孩子並不是先天不孕不育造成的影響， 相反， 她們只是在懷孕的過程中沒能注意生活細節， 從而導致孩子流產或者早產等， 其實有經驗的孕媽都知道， 懷孕的過程才是最關鍵的， 你的一言一行都關係著腹中胎兒的健康， 那為了生出健康的寶寶， 孕媽媽們一定要努力做好以下8件小事。
戴隱形眼鏡
如今很多現代女性都選擇了戴隱形眼鏡， 而懷孕早期由於內分泌發生改變， 再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧， 而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少， 戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，
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穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會影響胎兒發育
現代孕媽咪很在意自我形象， 當腹部隆起時常會穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。 但這樣的衣服既容易加重身體疲勞， 還會影響腹中的胎兒發育。
Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業孕婦裝。
在外就餐不注意合理攝取營養——影響胎兒生長並使自己不留神地胖起來
在外就餐不方便像家裡那樣， 飯菜營養比較均衡， 往往主食和蛋白質吃得較多， 蔬菜攝取不足。 這樣， 不僅容易造成營養素攝取不均衡， 影響胎兒的生長發育， 而且一不留神就會使你胖起來。
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Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐， 如一份套餐裡米飯、魚、肉、蔬菜都有， 並同類食物有好幾種。
以上5件事看起來雖然很小， 可如果你沒有注意到， 很可能就會給孩子的成長帶來不利影響， 所以一定要牢牢記在心上哦！
孕期做好八件事保護胎兒
懷孕後， 皮下脂肪日益豐腴， 汗和皮脂的分泌也比以前葶經常清洗， 會使皮膚發癢， 很容易得皮炎。 因此， 要經常洗澡淨身。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。
沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人。 疲勞， 水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮。 水溫最好是控制在40度左右。 同時， 要注意洗的時間不要超過6分鐘。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡，
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懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感， 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急， 仍可用以往的化妝方法。 值得注意的是， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養， 到了妊娠第5個月， 一切都會好轉。
由於有強烈的妊娠反應， 飯吃的很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤， 所以化妝要儘量明亮， 給人以爽朗明快的感覺。 最好不要濃妝豔抹， 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上要保養皮膚， 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉， 然後， 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩，
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因為肚子還沒有高離隆起， 沒有必要買孕婦裝。 好好整理一下現成的服裝， 選出較為寬大的， 或把腰部放大就可以穿了。 因為懷孕時對寒暑的抵抗力很差， 一定要注意保暖， 寒冷時要比平常多穿一件。 熱了。 要穿吸汗、涼快的衣服。 再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用溫水清洗乳☆禁☆頭， 以保持乳☆禁☆房的清潔。 另外， 胸肌無力支撐日漸豐滿的乳☆禁☆房， 必須要選擇合適的乳罩托住乳☆禁☆房， 使其保持在原來的位置上。 即使乳☆禁☆房小而且結實， 也要這樣做。 有些婦女以為生育後乳☆禁☆房下垂是哺養孩子的結果， 其實不然， 喂孩子反而會使胸部健美。
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從這時起， 還要注意你的牙齒。 最好在懷孕前就把牙病醫好， 該拔的拔掉， 該補的補齊。 俗語說：“生一個孩子掉一穎牙”， 雖然實際情況沒有這麼糟糕， 但孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。 為了防止出現齲齒， 應少吃甜食， 並可選用防齲牙膏刷牙。 刷牙時要輕輕地刷， 上牙床要自上而下地刷， 下牙床要自下而上地刷， 磨牙要轉著刷， 將牙縫裡的食物殘渣都刷出來漱掉。 最好每餐後都刷一次牙。
在飲食上， 由於有妊娠反應， 所以能吃進多少就吃多少。 要多注意積極地調整好情緒。 聊天、郊遊都能使你變得開朗、舒心， 搞些自己喜愛的東西， 如畫畫、剪報、打毛衣， 也會很開心。舒暢的心情會使你的容顏更美麗。
也會很開心。舒暢的心情會使你的容顏更美麗。