懷孕後， 每一個媽媽都想有一個健康聰明的寶寶。 健康聰明的寶寶需要媽媽營養補充要及時， 尤其是寶寶大腦發育時一定要及時提供相應的營養， 才能讓寶寶更加聰明。
1、腦黃金讓寶寶變得更聰明
我們大腦的中DHA和EPA等脂肪類物質占65%， 這類物質是大腦細胞， 尤其是神經傳導系統生長和發育有很重要的作用， 所以我們就把這兩種物質和腦磷脂和卵磷脂等物質合稱為腦黃金。
媽媽在日常營養中多助於含有這幾種物質食物的補充， 可以大大防止早產、預防胎兒發育緩慢。 另外也是寶寶視網膜發育的重要物質，
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2、孕媽如何幫助寶寶補充腦黃金
胎兒時期所有的營養都是來自母體的， 所以媽媽可以選擇還有這些成分的孕婦奶粉， 不但補充腦黃金還可以補充其他微量元素。 另外就是孕媽多吃含有DHA類物質的食物， 比如核桃、松子、葵花籽、杏仁、榛子花生等堅果類食物， 以及一些海魚和魚油， 這些富含胎兒大腦細胞發育的所必須的脂肪酸， 可以幫助慢慢補充腦黃金。
3、多吃抗輻射食物
工作生活避免不了接觸輻射的家用電器， 孕婦應該多吃含有優質蛋白、磷脂、B族維生素的食物， 比如豆類食物， 魚類、蝦、粗糧、深綠色的食物， 有抗輻射和保濕生☆禁☆殖☆禁☆器官的作用。
