孕媽奶粉怎麼喝？喝孕婦奶粉對寶寶有什麼好處？

孕期的到來， 需要的營養越來越多。 孕媽需要不斷的補充營養維持寶寶的發育需要， 各種營養元素需要不斷的補給， 然而孕媽日常的飲食營養已經無法滿足胎兒的生長需要， 這個時候很多的准媽媽都會選擇喝牛奶或者孕婦奶粉， 但到底哪個好點呢?

>>>孕婦奶粉vs牛奶

市場上的鮮奶大多只是強化了維生素A、D或一些鈣質等營養素， 遠遠不夠孕婦的營養需求。 孕婦奶粉很好地彌補了這一點， 幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 鈣質是牛奶的3.5倍。 因此孕婦奶粉可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。

>>>喝孕婦奶粉有什麼好處？

孕期間， 孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡， 強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質懷。 那麼， 為什麼孕媽咪一定要喝孕婦奶粉呢?

?孕吐嚴重的准媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉， 緩解孕期不適

70%-80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 嘔吐、偏食、厭食， 都不利於胎兒的發育。 孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 尤其是孕吐嚴重的孕媽咪， 不妨嘗試一下孕婦奶粉， 與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用， 對消化系統的負擔也較小。

孕期補足營養的必要性， 促進胎兒大腦發育

寶貝的大腦發育並不是勻速進行的， 從胎兒期到出生後的一年裡， 腦部的發育會異常迅速， 這一時期通常被專家稱為“腦部發育的黃金期”。 良好的腦部發育離不開充足的腦部營養， 尤其是DHA。 研究顯示， 媽咪從孕18周開始直到產後3個月， 持續補充高水準的DHA， 寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。 因此， 孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

海魚和海產品中的DHA含量較高， 但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚， 加之海洋污染問題的日益嚴重， 通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更易吸收，

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪， 也同樣適合哺乳期的媽咪飲用， 比起油膩的湯水， 孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。 研究證明， 堅持飲用孕婦奶粉的媽咪， 母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高， 對寶貝的生長發育十分有益。

>>>孕婦奶粉的飲用時間和用量有講究

1、飲用時間：

一般建議， 如果有可能， 最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉， 如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉， 其他營養也能保證全面、均衡。 備孕二胎的姐妹可以提前為自己準備。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。

2、用量：

一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1-2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而有害健康。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

>>>怎樣恰到好處的喝孕婦奶粉呢?

特別是孕中期准媽媽的妊娠反應減輕， 食欲漸漸增加， 腹部隆起並不突出， 身體活動尚且自由。 這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期， 要充分利用此期， 糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂， 彌補早期營養素的丟失， 調整機體的營養狀況， 系統地進行各方面的檢查， 結合自身的具體情況， 根據胎兒生長發育的需要，

秋冬季節， 孕媽需要喝溫熱食物， 更加建議食用孕婦奶粉。