養生之道網導讀：
准媽媽在生活中的每一個細節， 飲食、衣著、行動等等都應格外注意， 頭髮護理也是不容忽視的， 頭髮毛躁、油性頭髮怎麼護理， 准媽媽們注意咯！
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女性懷孕期間如何護髮呢?女性朋友們懷孕之後在身體上也有產生不同的變化。 有些人認變， 孕婦不能洗頭， 這種說法是不正確的， 事實上， 孕婦洗頭是被可以的， 但不宜多洗。 孕婦的護髮之所以比一般女性重要是因為當女性懷孕時， 身體的營養素會比平時流失的快。
1、選擇合適的洗髮水很重要
准媽媽的皮膚比原先更敏感， 為了防止刺激頭皮， 影響胎兒， 准媽媽要選擇適合自己發質， 且性質比較溫和的洗髮水。 如果原先使用的品牌性質溫和， 最好能沿用， 不要突然更換洗發水， 特別是不要使用以前從未使用過的品牌， 防止皮膚過敏。 發質變幹的准媽媽， 可以對頭髮進行營養護理， 同時按摩頭皮來促進頭部血液迴圈。
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2、洗頭髮時的姿勢要注意
長髮的准媽媽：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短， 比較清爽好洗， 等生完孩子之後再留長髮。
短髮准媽媽：頭髮比較好洗， 可以淋浴的時候直接洗頭髮;也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢洗。
至於懷孕後期的准媽媽， 大腹翩翩， 無論長髮還是短髮都不好洗。 這段時期， 准媽媽可以讓准爸爸幫忙洗頭， 這樣還可以增加夫妻之間的感情。
3、濕發的處理問題
利用幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題， 由於幹發帽的吸水性強、透氣性好， 所以很快就能弄幹頭髮;淋浴後也能馬上睡覺， 還能防止感冒。 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
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4、孕期不要染髮、燙髮
在懷孕期間， 准媽媽不要染髮、燙髮， 以免這些化學物質損傷皮膚， 少數女性會產生過敏反應， 影響胎兒在母體內的正常發育。 而且， 女性在懷孕後， 精神狀態不穩定， 發質也會隨之改變， 由於很難預料發質會出現怎樣的變化， 所以儘量不要燙髮、染髮。
5、准媽媽要多吃維生素B
維生素B是能讓頭髮強韌的能量劑， 因此懷孕期間， 准媽媽可以多食用維生素B含量高的食物， 如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等， 這些都能攝取到豐富的維生素B群。
幸福的准媽媽是最美麗的， 所以不用加太多修飾， 燙髮、染髮就更沒有必要了。 搞好頭髮衛生、做好頭髮護理， 你就是最美麗健康准媽媽!