雖然一邊懷孕， 一邊工作有不少好處， 但也有不少不便之處。 比如， 不能像在家裡那麼隨心所欲， 可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作。
懷孕後體力下降， 工作起來總不如孕前得心應手， 有時真的是力不從心， 有些工作也沒法很好地完成。 面對這些狀況， 應怎麼辦呢？
煩惱1：想睡覺， 記性也不好
每天到了下午兩三點的時候， 總是全身軟綿無力， 眼皮變得很沉， 什麼事情都做不了， 就是非常想睡覺， 如果能小睡15-30分鐘， 狀況就能得以改善。 另外， 就是記性也不怎麼好了， 常常會忘事。
應對：想睡就睡吧，
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特別在懷孕初期， 容易疲倦， 在某個時間特別想睡覺， 這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況。 沒必要硬撐， 想睡就睡吧， 勞逸結合才能更好地工作， 對肚子裡的寶寶和自己的身體也是很有好處的， 可謂一舉三得。 孕媽咪可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成掉， 並把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講， 儘量說得讓他們感同身受， 得到他們體諒之後就可以“高枕無憂”了。
如果公司有空閒的小會議室， 孕媽咪在裡面準備一把躺椅， 休憩片刻是最好的。 如果沒有， 孕媽咪可以帶上不會引人注意的小耳塞， 在自己的座位上閉上眼睛休息， 千萬不要趴在桌子上睡，
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不少孕媽咪發現因為懷孕， 記憶力不如從前， 請放輕鬆， 這也是孕期的表現之一。 孕媽咪可以利用一切辦公用具， 比如N次貼、小筆記簿來作備忘。 另外， 有些特別重要的事情， 除寫在紙上備忘外， 還可以關照左右的同事提醒自己， 雙保險就不會誤事了。
煩惱2：眼睛累無法集中注意力
自從懷孕以來眼睛特別容易累， 可是工作時經常要看電腦， 眼睛很酸澀， 注意力也沒法集中， 工作當中有時還會發生差錯， 真是很對不起合作的同事， 不知道要怎麼辦才好？
應對：換個好位子， 保持舒適坐姿
眼睛很累， 因為藥用的眼藥水對寶寶有影響， 所以孕媽咪不能隨便使用。 工作一段時間， 就應該休息一下， 起來活動活動，
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儘量讓自己坐得舒適， 也是要點之一。 把辦公室的椅子調到舒服的高度， 在腰、背後放上舒服、顏色又鮮豔的靠墊， 不要彎腰駝背， 頭和身體要同電腦螢幕保持一定的距離， 不要離太近了， 保持正確的坐姿， 那麼眼睛也就不會容易覺得累了。
對於長時間要坐在位置上的Office孕媽咪來說， 還有一些方法， 可以讓自己工作得更舒適。
如把位置換到一個空氣比較流通的地方。 儘量靠邊上坐， 不要坐在一大堆電腦中間， 被很多電腦包圍著， 受到的輻射更大。
一般來說， 現在的公司都是開放式的格子間， 出入比較方便的位置都是靠邊上的， 你可以告訴上司自己隨時有可能要孕吐，
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另外， 把腳抬高， 放在離地稍微高一點的地方， 可以預防靜脈曲張， 緩解水腫， 解除雙腳的疲勞。 舒服了， 注意力自然就能集中了。
煩惱3：面對有害的辦公工具
在辦公室工作， 不免要用到不少辦公工具， 如電腦、影印機……好像這些東西都對肚子裡的寶寶不好， 真的好擔心啊！
應對：防輻射講衛生， 請同事代勞
電腦輻射， 是每個Office孕媽咪都擔心的問題。 其實， 電腦輻射也不是真的有那麼可怕， 因為根據有關科研單位的調查， 現在電腦輻射線不會對孕媽咪的生育和寶寶的健康產生很大的影響。 但輻射還是要防的。 除了按照前面“換個好位子， 保持舒適坐姿”的方法外， 還可以在桌上放一些植物，
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影印機的使用還是請樂於助人的同事代勞吧， 孕媽咪最好不要使用。 工作中的影印機會釋放對人體不太好的物質。
還有一個要注意的就是電話， 電話話筒除了能傳播溝通外， 也是傳播病菌的媒介， 特別是很多人使用的話筒。 孕媽咪最好有個自己專用話機就好了， 沒有的話就要記得常常為話筒除菌。
煩惱4：孕媽咪應對無法完成的工作
很多好強的Office孕媽咪， 不願主動向上司提出減輕自己的工作。 有些是不願調離原來的工作崗位， 做相對比較輕鬆的工作， 為的就是怕生產後換不回來了。
雖然工作量、工作強度都沒有變，孕媽咪卻會因為體力、精神、身體不適時不時要請假，而使有些工作無法按時、保質完成。
應對：工作有計劃真的很安心
首先，要對自己的工作做個計畫。計畫的時間跨度，可以從懷孕一直到產假前。儘量把重要的事情提前做，或在自己身體狀態比較佳的時間段做好。把比較不重要、瑣碎的事情排後，在狀態不好的時段，分開地完成。產假期間，誰來接替你的工作，怎麼安排，最好也事先做好安排，並及時和上司溝通，你的負責、認真和周全，一定能得到上司的認可。即便在休產假的，也可以隨時打電話給接替你的同事，一方面表示感謝，一方面瞭解一下工作進程，以便產假之後好順利接手。
孕期的種種不適，通常在懷孕的頭3個月比較嚴重，以後慢慢就會減輕、消失，孕媽咪對懷孕引起的變化也會逐漸適應，不要因此就對邊懷孕邊工作這件事打退堂鼓。適當注意、自己好好調適就沒問題，不少國外的孕媽咪都是工作到臨產前的。不過，千萬不要勉強自己，凡事量力而行，自己的身體和寶寶的健康發育才是最重要的。
雖然工作量、工作強度都沒有變，孕媽咪卻會因為體力、精神、身體不適時不時要請假，而使有些工作無法按時、保質完成。
應對：工作有計劃真的很安心
首先，要對自己的工作做個計畫。計畫的時間跨度，可以從懷孕一直到產假前。儘量把重要的事情提前做，或在自己身體狀態比較佳的時間段做好。把比較不重要、瑣碎的事情排後，在狀態不好的時段，分開地完成。產假期間，誰來接替你的工作，怎麼安排，最好也事先做好安排，並及時和上司溝通，你的負責、認真和周全，一定能得到上司的認可。即便在休產假的，也可以隨時打電話給接替你的同事，一方面表示感謝，一方面瞭解一下工作進程，以便產假之後好順利接手。
孕期的種種不適，通常在懷孕的頭3個月比較嚴重，以後慢慢就會減輕、消失，孕媽咪對懷孕引起的變化也會逐漸適應，不要因此就對邊懷孕邊工作這件事打退堂鼓。適當注意、自己好好調適就沒問題，不少國外的孕媽咪都是工作到臨產前的。不過，千萬不要勉強自己，凡事量力而行，自己的身體和寶寶的健康發育才是最重要的。
