孕媽如何預防食用過敏食物

孕媽媽喝酒、吸煙、濫用藥物對胎兒的危害很大， 這一點被很多孕媽媽瞭解並注意防範， 但是對於孕媽媽食用過敏食物對寶寶發育的影響卻是很多孕婦所不瞭解， 或者不太重視， 因而往往因吃了過敏食物造成流產、早產、畸形等， 即便按期生育， 也可致寶寶患多種疾病。 有過敏體質的孕媽媽可能對某些食物過敏， 這些過敏食物經消化吸收後， 可從胎盤進入胎兒血液迴圈中， 妨礙寶寶的生長發育， 或直接損害某些器官， 如肺、支氣管等， 從而導致寶寶畸形或患疾病。 那麼， 孕媽媽應如何預防食用過敏食物呢?

1、以往吃某些食物發生過敏反應現象， 在懷孕期間應禁止食用。

2、不要食用過去從未吃過的食物或黴變食物。

3、在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象時， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用這些食物。

4、不吃或慎吃容易引起過敏的食物， 如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。 對海產食物可先少量吃， 看是否有過敏反應再決定以後是否食用。

5、食用蛋白類食物， 如動物肉、肝、腎， 蛋類， 奶類， 魚類等應燒熟煮透。 以減少過敏。