孕媽妊娠反應因人而異

妊娠反應是新生命在體內的最好證明。 對於工作中的准媽媽來說， 妊娠反應是比較令人心煩的事情。 醫學研究表明， 80％的准媽媽在孕早期都會出現嘔吐、頭暈等妊娠反應， 而且多數人的這種反應會持續到懷孕13～14周。 而噁心、嘔吐的程度因人而異。 隨著時間的增加， 妊娠反應的症狀會逐漸改善， 不必過分擔心。

妊娠反應因人而異
妊娠反應的時間因人而異， 有人察覺月經逾期時即感到妊娠反應症狀， 也有人過了10周才開始噁心。 妊娠反應的時間多半持續一個半月至兩個月左右， 但也有人為期數個月。
症狀上也有不同。 一般大多為噁心、嘔吐， 但有人只是胃口改變， 也有人嚴重到必須入院治療。 雖然會產生身體上某種變化， 但一般不會持續太久。
受精神上的影響
關於妊娠反應的原因很多， 如胎盤分泌性腺激素引起， 或自律神經失調引起等說法， 至今尚無定論。 有時精神上的影響也不小， 不想要小孩卻懷孕時、和丈夫關係不佳時等， 都會使情形愈加嚴重。 此外， 神經質的人妊娠反應程度最為明顯。
放鬆心情最重要
妊娠反應的時期能放鬆心情是最重要的， 這時候儘量避免看痛苦的東西或想不快樂的事， 最好保持心情愉快， 可以與朋友聚會聊天， 或是在公園中散步， 或者是看場好電影等。

即使不固定進食也無妨
經常聽到有人食欲不振， 吃了就吐， 因嘔吐而使體重下降。 有人擔心經常性嘔吐可能會導致營養不足， 造成胎兒發育不良， 或者是其他不良的影響。 其實不必過分神經質， 此時期的胎兒還不需其他營養或熱量， 他所需的營養早已從母體中積蓄起來了， 所以即使母親食量非常少， 但只要水分足夠就不必恐慌。
必要時可回娘家或住院
嚴重妊娠反應時不得外出， 在娘家休養也是不錯的選擇。 在母親的身邊較逍遙自在， 同時也從家事中得到解脫， 妊娠反應的症狀或許會減輕不少。
若妊娠反應症狀嚴重時， 不但無法接受水分， 甚至連膽汁或血都會嘔吐出來， 這時最好能住院吊點滴， 躺在床上好好休養， 大約一星期左右即可改善。
職場媽媽如何避免尷尬的妊娠反應
職場孕媽媽如何避免尷尬的妊娠反應呢？因此， 在孕期上班的准媽媽， 非常有必要掌握一些有效措施， 以幫助緩解在工作時出現妊娠反應的尷尬。

1、准媽媽應在手袋裡多放些手絹、紙巾和塑膠袋， 以備不時之需， 避免反應出現時措手不及， 造成尷尬。
2、工作中的准媽媽一定要吃早餐。 即使沒有胃口， 也要儘量吃一點， 哪怕是一片麵包， 這樣對胃非常有好處， 可減少嘔吐次數。
3、如果准媽媽的血糖較低， 或者總是感到饑餓， 就應該隨身攜帶一些小零食， 在需要時就吃一些， 這樣也可降低妊娠反應的發生率。
4、身為“一線”工作人員的准媽媽， 例如從事接待、導購等工作的， 應提前和同事打好招呼， 以便他們在你去洗手間的時候暫時接替你的工作。
5、妊娠反應特別嚴重的准媽媽， 最好請幾天假在家好好休息調養。
6、如嘔吐嚴重， 甚至吐膽汁、血絲， 同時尿少， 要及時治療。 這不但會損害健康， 還有可能影響胎兒神經系統的發育。
（實習編輯：溫豔芳）