准媽不能犯的傻事一：帶戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高， 若戴隱形眼鏡， 容易因為缺氧導致角膜水腫， 從而引發角膜發炎、潰瘍， 甚至最終導致失明。 同時， 孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變， 使近視的度數增加或減少。
如果勉強戴隱形眼鏡， 容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷， 甚至導致角膜上皮剝落。 另外， 一旦隱形眼鏡不潔， 極易滋生細菌， 造成角膜發炎、潰瘍， 甚至失明。
准媽不能犯的傻事二：吃嫩火鍋
據有關部門檢查測定， 羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，
Advertisiment
准媽不能犯的傻事三：洗高溫熱水澡
高熱可造成胎兒神經細胞死亡， 使腦神經細胞數目減少， 而腦神經細胞死亡後是不能再生的， 只能靠一些膠質細胞來代替。 這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能， 因而影響智力和其他腦機能， 使孩子智力低下， 反應力差。
准媽不能犯的傻事四：大量補鈣和魚肝油
長期大量食用魚肝油和鈣質食品，
Advertisiment
准媽不能犯的傻事五：熬夜
生活作息正常， 有助於全身各器官和系統的衡定狀態， 進而提供胎兒穩定的成長環境。 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康， 較不利於胎兒的成長。 另外， 懷孕期間子宮愈來愈大， 逐漸會壓迫下腔靜脈， 使下半身靜脈回流不佳，
Advertisiment
准媽不能犯的傻事六：擦痘痘藥膏
痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。 杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（FDA）的懷孕分級中列為B級， 表示動物試驗無法顯示具危險性， 但是無人體試驗的充分研究報告， 應在醫師評估療效和風險後， 才能謹慎使用。 而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級， 表示動物試驗有致畸胎性， 但是也無人體試驗之充分研究， 在懷孕時應儘量避免使用。
准媽不能犯的傻事七：睡覺窗戶緊閉
人入睡後， 如果門窗緊閉， 不用3小時，
Advertisiment
准媽不能犯的傻事八：染髮燙髮
現在的女性， 早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象， 誰都希望能做個漂亮媽媽。 儘管懷孕， 仍然穿衣得體， 舉止優雅。 不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢？答案是絕對不可以。
不但懷孕時， 就是在準備懷孕的前3個月內， 像摩絲、髮膠、染髮劑這些美髮品， 都要遠離。 因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育， 甚至導致胎兒發育的畸形。 但也不必沮喪， 愛漂亮的准媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的髮型，
Advertisiment
准媽不能犯的傻事九：穿高跟鞋
1、一失足成千古恨。 摔倒是穿高跟鞋的危險之一， 婦女在懷孕期間， 由於體態生理上的改變， 身體笨拙， 行走不便。 而高跟鞋的鞋跟一般均超過4釐米， 使孕婦身體重心抬高， 這樣， 就容易跌跤， 導致足踝扭傷或流產、早產。
2、加重身姿扭曲的負擔。 孕婦為了整個身體的平衡穩定， 迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲， 形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態， 這給腰背肌肉增加了負擔， 造成孕期腰背疼痛。 如果穿高跟鞋的話， 就更加加重這種身姿的扭曲。 同時穿高跟鞋會出現前腿弓， 後腿繃， 易造成腰背肌勞損， 因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關節疼痛病。
3、傷害腹內胎兒。 對於中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發胎兒的頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液迴圈受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。
因此，婦女在懷孕期間，應選擇合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過3.3釐米的坡跟鞋，這樣有利於母體與胎兒的健康。
對於中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前後徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發胎兒的頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液迴圈受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。因此，婦女在懷孕期間，應選擇合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過3.3釐米的坡跟鞋，這樣有利於母體與胎兒的健康。
