孕媽媽一定要避開的心理雷區

作為孕媽媽， 由於本身激素的刺激作用， 很多時候難免心情不好， 會忍不住的猜這想那， 一會擔心寶寶是不是健康啊？一會懷疑寶爸是不是喜歡男孩or女孩？有時候又會莫名煩躁......而孕媽媽的心情對寶寶的心理發育又有著非常重要的作用。 那麼孕媽媽如何避開這些雷區， 做一個快樂的孕媽媽呢？

1、煩躁心理

清晨起床第一時間做的事情就是跑到廁所裡吐， 平時總感覺噁心沒胃口， 腿部經常抽搐。 相信這幾乎是每一個孕婦都會經歷的階段。 但是千萬不要因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安。 准媽咪應保持心情舒暢，

情緒穩定， 保持心理平衡， 調整到准媽媽的最佳狀態， 要堅信這只是一個正常的懷孕的過程。

2、擔心心理

今天吃的東西對寶寶有沒有影響？昨天誰覺的姿勢會不會壓著寶寶？昨天在廚房聞著油煙味對寶寶好不好？准媽咪們， 這是很正常的， 對於自己的各種擔心， 應說出來並依靠科學的手段來確定， 而不要盲目擔心， 按時做好產檢。

3、憂鬱心理

有一個詞叫做“產前抑鬱症”， 它是近年來出現的一種新的孕期心理疾病， 是孕婦對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望， 當孕媽媽內心的需求沒有被滿足時， 就會產生各種負面情緒。 而這種憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂， 對胎兒的生長極度不利。

4、淡漠心理

李媽媽是一個很熱愛小朋友的人， 因此在她懷孕期間， 她幾乎把自己所有的心思都放在胎兒身上， 有時候甚至會拒絕在家裡煮飯、忘記和自己的丈夫去吃飯的事情。 對於妻子的這種“狂熱”態度， 李先生也多次表達了自己的不滿， 最後甚至爆發了一場爭論。

這種被漠視的感覺妊娠期間， 孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心：不關心自己的丈夫過得好不好， 過去本來由准媽媽去準備的早餐也不管了。 這樣的准媽媽看起來雖然對肚子裡的寶寶極為重視， 但是這種漠視心理會影響夫妻感情， 從而影響寶寶的發育。 要知道， 胎寶寶是能感受到的哦！

5、依賴心理

大多數准媽咪會選擇在家中靜養，

她們總希望丈夫能時時陪在身邊。 這種情緒很容易理解， 我相信准爸爸們也會儘量陪伴自己的妻子。 但有時候要求丈夫一切以自己為重， 要輕視工作， 這樣顯然是不行的。 孕婦應體諒丈夫的事業和工作， 應學會自強自立， 學會在心理上進行自我調理和自我平衡。

6、暴躁心理

有些婦女懷孕後， 愛發脾氣， 她們會不自覺地抱怨自己因為懷孕而日益變形的身材， 而且種種抱怨會以發脾氣的方式向外界表達。 尚不知孕婦發怒時， 血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增， 並通過“胎盤屏障”， 使胎兒直接受害， 在懷7-10周時， 經常發怒， 可能造成胎兒齶裂和兔唇。 所以為了你的寶寶身體健康， 把這種暴躁的心理戒掉是十分必要的！

7、猜想心理

黎太太的丈夫是典型的潮汕人， 雖然丈夫表面上總說“生男生女”都一樣， 但是黎太太心裡清楚丈夫最渴望的就是一個兒子。 丈夫在太太孕期一直暗示：如果這一胎不是男的話就再追生。 丈夫家中重男輕女的想法讓黎太太在懷孕期間可謂“心驚膽顫”， 每天都在想一個問題：寶寶是男孩還是女孩？這種壓力會讓孕婦的心情大打折扣。 其實是男孩還是女孩又有什麼所謂， 都是父母心尖上的肉。

8、羞怯心理

有些准媽咪會擔心自己懷孕後逐漸變形的身材會被其他人笑， 於是總是害怕怕別人看出自己懷孕了， 羞於出現在公共場所， 這完全是不必要的。 都說懷孕期間的女人是最美的， 准媽媽們可以大方地告訴你身邊的人，

你懷孕了！我相信所有人都會給與你祝福的。

9、緊張心理

過去， 懷孕是一件很大的事情， 在老一輩那裡還留有不少“傳統”， 比如說准媽咪不能拿剪刀否則寶寶出生後便兔唇等等， 有些准媽咪會偏聽信長輩的話， 慢慢就會對分娩產生一種恐懼。